Ага, с ЧБ. Сделала сразу 3 подряд, потом вразнобой пошло чередование - 1/1, 2/2 (в основном из-за разных посиделок), а сейчас опять сделаю серию ЧБ.

Пошла смотреть твои ЧБ! Помню, что было разнообразно!

Анют, второй день кидаюсь в тебя рецептиками...
Увидела, что ты у Танюши спрашивала про сырнички..
Решила тебе свой вариант скинуть.. делаю их постоянно и мне очень нравятся!!!!!!!!
Жми

Ну и со сброшенными 500 гр тебя!!!!!!!
Молодчинка!!!

Анюта, привет!
А про визуальное постройнение - это точно эффект отдыха у моря согласна с Олей. Любой отдых делает женщину красивее, а отдых с любимым человеком....

Катюш, спасибо большое!
Забрала твои сырники к себе на 1 стр.

Ой, согласна с тобой, дорогая!
Главное теперь, чтобы визуальное постройнение превратилось в реальное!

Вес на месте. Но учитывая, что сегодня 2-ой КД, даже рада, что не привес! Может быть это связано с отсутствием ужина? Совсем не хотелось есть... Подтверждаю Катюшкину теорию, что состав ужинов и перерыв до сна сильно влияют на отвесы

Сегодня опять делаю ЧБ
З - кофе с молоком, дю-оладушки - Катин вариант (Катюша, спасибо! Получилось отлично!) с творогом и копчёным лососем, кексы (Вот что такое не поужинать! )
О - куриный бёдра из мультиварки (2 шт), творог
П - кексы 3 шт., йогурт питьевой с добавками Valio
У - 2 конвертика с творогом и с/с форелью, кусок сыра, запеканка творожная

Привет, Анют!

Я сегодня дюблин пекла, тож отлично пошел! Следующие оладушки на примете!

Как самочувствие? В диету влилась уже, первые дни были сложные ли перетерпела нормально?

Приветик, Оль
Оладушки даже вкуснее получаются в моём понимании. Правда я хитрость применила... Мне уже давненько надоел вкус пшеничных отрубей, а овсяных передозировать нельзя... Ну вот я вместо ложки пшеничных положила ложку ржаных отрубей! Никого к этому не призываю, т.к. у Дюкана ничего про них не написано, но логика моя была такая: поскольку во Франции ржаной хлеб не популярен (вроде бы ), то может быть из-за этого Дюкан ржаные отруби и не прописал?.. А так то - ну чего в них может быть плохого?... В общем, добавила. И вкус мне понравился гораздо больше!
Самочувствие, Оль, ТТТ(!) отличное! Как ни странно, никаких ломок переходного периода я не почувствовала. Знаешь, было такое чувство, что я просто вернулась к самой себе! Стало так легко и телу, и душе! Так что, присоединяйсь, Олечка, ко мне поскорее в полном объёме - надеюсь, что и тебе будет легко и хорошо!

Анют, я присоединилась! Сегодня первый день! Заходи меня поддержать!