1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 20
13 авг 2013, 09:52
13 авг 2013, 10:04
Sialma писал(а):Кстати, Оля, а как же индюшка?почему тока кура-то?!
13 авг 2013, 10:17
Вомен писал(а):Sialma писал(а):Кстати, Оля, а как же индюшка?почему тока кура-то?!
Совсем я Марина про нее забыла, она в наших магазинах где попало не валяется, надо искать.
13 авг 2013, 10:35
Вомен писал(а):Маша, привет! Конечно! Даже очень нужно. Спасибо за поддержку. Маша, а в БО дни пропорцию соблюдаешь 60% белка, 40% овощей? Как отвесы в БО дни у тебя идут?
Я иногда еще вместо мяса готовлю сою, тофу беру. Но кроме курицы все же на остальное мясо никак не сподвичччгнусь. А молочку я тоже очень очень люблю
13 авг 2013, 10:41
marylooo писал(а):Вомен писал(а):Маша, привет! Конечно! Даже очень нужно. Спасибо за поддержку. Маша, а в БО дни пропорцию соблюдаешь 60% белка, 40% овощей? Как отвесы в БО дни у тебя идут?
Я иногда еще вместо мяса готовлю сою, тофу беру. Но кроме курицы все же на остальное мясо никак не сподвичччгнусь. А молочку я тоже очень очень люблю
А вот считать я разучилась! Минус три у меня, еще 6 до мечты осталось)) в бо-дни, если честно, не считаю пропорцию, вряд ли белков больше, чем овощей. Я больше морепродуктами пополняю меню, нежели мясом. Один йогурт позволяю себе фруктовый 0,1% в день. Ну и молочки полюбому все 800гр использую. Отвесы тем больше, чем меньше накануне вечером было сожрато, неважно чего))
13 авг 2013, 10:50
13 авг 2013, 10:53
Sialma писал(а):Нашла картинку в тему
13 авг 2013, 10:57
КуКуШкА писал(а):Sialma писал(а):Нашла картинку в тему
![]()
![]()
как в точку...а про вечер тож соглашусь...надо налягать на еду до 18
13 авг 2013, 11:01
13 авг 2013, 13:12
само отсутсвие запрета на еду после 18 дарит радость. был бы запрет - хотелось бы вдвойне))КуКуШкА писал(а):а про вечер тож соглашусь...надо налягать на еду до 18
1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 20