Мои бедра мечтают постройнеть)))))))

dana77

Vera_An писал(а):

dana77 писал(а):

А ты какой стороне МО живешь?

СЗАО, Красногорск, Нахабино, а ты?

Я живу в Ясенево, а работаю в Подольске. Поэтому и спросила где ты в МО, вдруг рядом, я б те отрубей завезла))))))

Vera_An

dana77 писал(а):

Vera_An писал(а):

dana77 писал(а):

А ты какой стороне МО живешь?

СЗАО, Красногорск, Нахабино, а ты?

Я живу в Ясенево, а работаю в Подольске. Поэтому и спросила где ты в МО, вдруг рядом, я б те отрубей завезла))))))

Ой, спасибо за заботу! :blush2:

Так приятно на самом деле!!! Я постараюсь найти завтра. А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!

Flamingo

Vera_An писал(а):

А я за отруби очень переживаю! :girl_impossible:

надеюсь найду их в выходные! Я видимо очень впечатлительная, купила творог 1'8% и боюсь его есть! Может как только устаканится диета и я пойму что моему организму не повредит , тогда наверное успокоюсь немного! А пока я от этой диеты кайфую! :beach:

посмотрим что будет дальше)))

В квадратных пачках не бывает творога меньше 1,8%. Только - жизкий.

Vera_An

dana77 писал(а):

Vera_An писал(а):

Красотульки, а еще такой вопрос! Ясно и очевидно, что алкоголь запрещен, но кто нибудь нарушал? И что пили? Как сказывается это на результатах после? И что лучше, если все таки выпить - это вино или виски? :drinks:

Я конечно плохой пример для подражания, но .....первый месяц совсем без алкоголя, а потом было, шампанское брют, виски с колой лайт и сухое белое вино.....но лучше не стоит все таки. Т.к. в график я в итоге не укладываюсь(((((
Так что решай сама!
Пить или не пить!!! :drinks:

Блин, с отставанием в графике я прям расстроилась... Ну ладно, буду уж решать на месте, может ну удержусь и немножко себя побалую, тем более проще пригубить немножко, чем слушать уговоры друзей и доводы "На фиг тебе эта диета - ты и так нормальная" :boast:

)))

dana77

Flamingo писал(а):

В квадратных пачках не бывает творога меньше 1,8%. Только - жидкий.

Бывает

Творог"Рузское молоко" 18%, 9%,0%

dana77

Vera_An писал(а):

А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!

Отруби - в Стокмане покупала(Мега-Теплый стан) и в Утконосе заказывала.
Кукурузный крахмал есть в Перекрестке.
Сухого молока нет нигде.
Какао фабрики "Россия щедрая душа", жирность 11%. Самый лучший на мой вкус!
А молочку в Ашане.

Vera_An

dana77 писал(а):

Vera_An писал(а):

А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!

Отруби - в Стокмане покупала(Мега-Теплый стан) и в Утконосе заказывала.
Кукурузный крахмал есть в Перекрестке.
Сухого молока нет нигде.
Какао фабрики "Россия щедрая душа", жирность 11%. Самый лучший на мой вкус!
А молочку в Ашане.

Сегодня муж нашел мне молоко 0,2% жирности Lactel, французское что-ли. Не пробовала еще правда... С отрубями конечно - это засада, у нас днем с огнем не сыщешь. И еще я пока йогуртов обезжиренных не встречала - она без добавок? На какую марку внимание обратить? Простоквашино - нет???

Rita

0% йогурты только в Ашане французские, есть натуральные, а есть с фруктами.
Можно 0,1% -0,3% фруттисы, чудо и т.п.

dana77

По йогуртам поддерживаю Французские самые хорошие.
А вот с фруктовыми у меня не сложилось. Слопаю один, потом 2 дня вес тупит(ну это было до сентябрьского застоя, щас уже не на что не реагирую, стою себе в сторонке, наблюдаю как от графика отстаю)
И еще творог мне французский нравиться, в киллограмовой коробке.

Vera_An

Rita писал(а):

0% йогурты только в Ашане французские, есть натуральные, а есть с фруктами.
Можно 0,1% -0,3% фруттисы, чудо и т.п.

Закуплю наверное контейнер йогуртов и мешок отрубей! Девчонки, спасибо вам большое, не разобралась сама! Теперь еще больше хочется постройнеть, чтобы ваша помощь не напрасной была!!!!!!! :girl_wink:

Мои бедра мечтают постройнеть)))))))

Кто сейчас на форуме