Сашенька, ты такой сгусток правильности, плюс желание "всего и сразу если я не нарушаль, а я не нарушаль ваще" , плюс задранная планка выполняемости. И ещё нарастающая категоричность.
У тебя мега-результаты, ты выглядишь великолепно, ну так и порадуйся себе. Отдохни от марафона по скидыванию, просто начинай собой любоваться. Круизь спокойно, без фанатизма, твой организм и так изо всех сил старается.
Ты чего хочешь? - чтобы складки пуза полоскались на ветру? Чтобы, цитирую "подбородок не подтянулся, а повис дряблой тряпочкой в складку, как у старушки. Спасибо вам за ваш крем...." ну и дальше крем за две штуки ойро, который помог подтянуть немного кожу, ну и еще там куча лифтингов, и конечно упражнений для рожи. Будешь тратить каждый день по сорок минут только на уход за овалом лица? Я не могу.
Пусть подтягивается у организма спокойно, жуй ,что жуешь, и дойдешь куда хошь.

Кушать яйца- грузить печень. 2 яйца в день при здоровом организме!!!Максимум (ну хорошо, уговорили- три)
Покупать не курогрудь, а курицу целиком. (у нас они в магазине от 85 р) грудки готовим отдельно, Крылышки -на бульон, ножки(кто не любит) на зельц. Никаких отходов кроме костей и кожи.

Оль, тынипаняла, я про отдельно белок.
Про курицу - в первой серии колобка.

Тады-Ой))))))))) Белок это нормально, я уж подумала что всё целиком

Отчёт за день.
Вес: 84.4кг
Меню БО дня:
Завтрак: Тыквенная шарлотка с творогом;
обед: фрикадельки из куриной грудки с бульоном;
ужин:салат из белков 6 яиц+майонез из 1 желтка+маринованный огурчик (на тёрке)+специи.
Вода: ОК.
Ходьба 10км: ОК.

Сашунь, привет! Мне Кумася сказала, что ты тут расстраиваешься на тему застоев.
не надо этого делать.
во-первых это так быть и должно
во-вторых ты всего восьмой месяц на дюкане, а значит есть еще порох в пороховницах. Просто продолжай и все.
Теперь рассказываю шо у меня. При том при всем что считается что я сбросила ололо, но! это ололо стало тормозить еще в мае месяце. Например 15 мая у меня было 91,5 а сегодня 87,0.
ты же не собираешься бросать правильнопитание и в дальшейшем? нет. Ну вот и круизь себе, поверь своему организму. И да, чем медленнее уходит вес, тем лучше для кожи. Это я тебе со своей колокольни говорю, а мне видать чуть дальше, уж поверь.

Целую нежно.

ПыСы
ещё 8 (а я 15). - говорю сразу, за 7 кг. (15-8Дю) борьба будет оч.долгой. Мне Дю насчитал 90, так вот все что ниже, дается действительно очень и очень не быстро. Но и не сложно, что правда

Кать, то не расстройство былО, а ПМС и нервенный срыв, тока я энтохо не знала... на неделю раньше положенного срока. Низнаючто такое (затрудняюсь вспомнить, когда было подобное)
У тебя с мая говоришь...это на десятом месяце Поживём-увидим...
По поводу ещё 15: хотеть-то никто ведь не запрещает. Скажем так: это предел нашего хотения, а если вдруг до того надоест, так и на Консолидацию перейду. Мне и сейчас уже нравится Когда кому-то говорю, что мой вес 85кг, не верят, говорят, что смотрюсь на 75 (я не помню себя в 68кг, но очень хочу 48 размер одежды, а вот при скольких килограммах он будет - не знаю)

Сашуль, прочитала твои изыскания про яйца. Очень даже это удобно, только я яйцами не наедаюсь почему-то. Хотя надо попробовать.

Спасибо, Викуль за твои пару строк...
Я уж подумала, что сёдня со мной больше никто не поговорит

Мне раньше (в начале диеты) тоже казалось, что яицами не наедаюсь, а сейчас того, нормально.