Вес 59,5 кг. сегодня БО день, много ходила сегодня, посмотрю, что будет завтра.

Вес 59,4 кг. Сегодня белковый день.

После белкового дня отвес 500 гр. Вес 58,9 кг. Решила сделать чередование 1/1.

Привет, я к тебе, принимай гостей)))))))) Я тоже из Харькова)))

Привет! Так много на форуме харьковчанок. А так, кого не спрошу никто не знает об этой диете. У меня вес 58,7 кг. отвес 200 гр. Но по объемам уже заметно, что похудела..

00

00

15 августа начала диету с начала. Вес 65.1 кг.
Дюкан расчитал 4 дня атаки.
АТАКА 15.08-19.08
1 день - 700 гр.
2 день - 1 кг
3 день - 200 гр
4 день - 500 гр
итого за атаку минус 2,4 кг.
круиз (19.08-19.09)

1 неделя круиза 19.08-26.08.(62.7-62.3) минус 400 гр.
2 неделя круиза 26.08.-02.09. плюс 300 гр.
3 неделя круиза 02.09-09.09 (62.6-61.4) минус 1.2 кг
4 неделя круиза 09.09.-16.09 (61.4-