Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[Micaella]

Ну что ж... Грустно, конечно...
Решение, как всегда, обоснованное. С новым этапом тебя, с новыми целями и новыми достижениями!
Лично для меня твоя поддержка, понимание, советы, человеческая чуткость и мудрость были неоценимы. Мне жаль, что мы не знакомы в реале.
Будем ждать тебя в гости. До встречи в эфире!

[Kartinka]

Продержалась неделю, читала вас, дорогие, но не писала.
К среде поняла, что отказываться от ведения ежедневных записей рано. Записи дают ощущение контроля над процессом. Консолидация-то еще не закончена!

Завела закрытый дневник на diets, вот записи оттуда

15 августа.
Во вторник 13.08 сильно захотелось сладкого. Более того, захотелось СНИКЕРС! Именно СНИКЕРС, с орехами и нугой. Постановила, что это будет пир, попила чаю с шоколадкой. Божественно!
Дома дочь предложила роллы с угрем. Прикинув, что это может считаться порцией крахмалистых, согласилась. Да, в один день с Пиром. Да, крахмалистые в шесть вечера. Тут же вспомнила описания многочисленных "нарушений" форумчанок даже на Атаке и Круизе, и согласилась. Вот, читать форум не только полезно, но и вредно. Вечером потянуло на "адский коктейль". Не отказала себе в этом удовольствии.
Утром 14.08 (вчера) вес оказался на "историческом минимуме" - 64,2. И это уже не в первый раз после жира. смешанного с углеводами. На радостях (а также от того, что слегка штормило), съела завалявшейся в офисе соленой рыбы, с которой в прошлый раз привесило почти кило. Поела немножко. Вечером догналась дыней в нечеловеческих количествах. Результат - сегодня +500, 64,7.

16 августа.
Вес 63,7.
Вчера был ЧБ день, прошедший только на груди и рыбе собственного изготовления и на обезжир. молочке. Никаких копченых грудей из магазина, никаких консервов.
Вечером - упражнения на пресс из Трейси и 30 минут ходьбы на дорожке.

17 августа
Вес снова на историческом минимуме - 63,7
Красные брючки 44-го размера велики. На распродаже в "Кире Пластининой" (!!) купила за 400 рублей джинсы размера S, продавец сказала, что это размер 42.

Вот такие новости.

[mamaptica]

Маша, радуюсь за тебя! А я только перешла на консу и чувствую, рано. Вес колеблется в плюс, а я ведь пока ничего и не нарушала, только яблоки добавила и вчера кусок хлеба.Думаю, правильное решение вести дневник, потому что действительно, контролируешь процесс. Ну до той поры, пока это станет не нужно психологически.

[Гордая Мидия]

Привет, Маш!
Джинсам размера S мои искренние аплодисменты!
Согласна с твоим решением. Конса опасна тем, что дает ощущение обманчивой свободы. Тогда как еще ничего толком не закреплено.

[Kartinka]

Ира,
у меня первый месяц Консы отличался только очень осторожным включением фруктов. Вот такая я бояка.

Элла,
нету ощущения свободы. Как я уже писала, процесс не отпускает. Думаю, главная трудность в том, что я никак не могу поверить, что это действительно произошло, что я теперь стройная, и что я знаю, как и дальше оставаться стройной. Очень не хочется обратно. Твоя метафора про алкоголика и рюмашку - очень точна! Так трудно осознать, что представление о себе как о "приятной во всех отношениях статной даме" 48-го размера уже неверно. Блин. Представляю, как плющит девушек, которые похудели с еще более высоких цифр. А может быть, и не плющит, может, у других все по-другому.

[ezther]

может, у других все по-другому.

у всех все одинаково ,но просто есть несколько видов существования - или пофигизм ( наберу -скину, тк умею) или страх и заведомое постоянное регулирование всего в рот входящего - каждый выбирает свой путь,те даже не выбирает , а он сам из-за их характера получается...
Я вот тоже пребываю в замЮшательстве - честно ждала привесов после пребывания у меня моей маман (те зарядка побоку и много заедаемого нервизма )
Но все в порядке и даже после отравления с последующей кардинальной очисткой вес пошел падать еще ниже, хоть я и ела аж в ночи салат...
Вот, трясешься за каждый грамм и ни фига, а как забудешь-задвинешь и пойдешь эММоциями пулять, так все и полетело ВОН, те куда надо Те склоняюсь к вечному : кнут и пряник ...Те вечно менять условия ...не застревая в чем-то одном.

[mamaptica]

Те склоняюсь к вечному : кнут и пряник ...Те вечно менять условия ...не застревая в чем-то одном.

Да, наверное, это самое правильное! Не дать привыкнуть...

[Kartinka]

"Вечно менять" - это еще круче, чем соблюдать какую-то систему. Не знаю... Неужели и правда задача поддержания себя в хорошей форме должна отнимать столько внимания и сил? Пока не могу смириться с этим.

Вот сегодняшний коллаж. Цифра на нем - это ИМТ. Груди нет

collage 9.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ezther]

"Вечно менять" - это еще круче, чем соблюдать какую-то систему. Не знаю... Неужели и правда задача поддержания себя в хорошей форме должна отнимать столько внимания и сил? Пока не могу смириться с этим.

Маш, ты ж женщина... ,те запрограммммммирована на уход за собой ,те и правильное питание Представь, что вдруг не будешь стричься-мыться -краситься...или наоборот всегда выглядеть одного цвета и фасона? Ты ж такое,те замереть в одной позиции не моГешь ?! Так и с едой - если нашла-подобрала свою систему, то и поддерживаешь ЕЯ основу, иногда чуть склоняясь то к сложным углям или белкам , помня лишь безвредное время их потребления и нормы их порций...
Мне вот гораздо сложне себя стричься-краситься послать( и это настоящий стресс,тк никогда за результат САМА не отвечаю), чем начать думать что и зачем я ем ,тк уже автоматом все фиксируется и при переборе тут же заменяется-дополняется далее чем-то полезным . Доела мамин ржаной хлеб(без ничего !) и ничуть не переживаю ,тк дома только салаты,тушеные овощи и рыба ,те вредностей больше не планируется+ планируется бАААльшая прогулка.
Играйте с собой в "кто кого" , а не в поддавки

[ezther]

на фото - прекрасно выглядящая стройнючая девушка... ну, а грудь... да. грудью часто приходится в угоду всему прочему худому телу жертвовать...
ГРуди нет , как ты выразилась , зато всегда есть попа(кот всегда можно сделать еще идеальнее) и талия + в голове много чего хорошего и полезного ..
Ты в Париж-то едешь ?