Я в данном случае ничего не хотела, 72,5 - это ПВ по дюкановскому расчету. Когда во мне было 103 кг, мне даже в самых смелых мечтах не грезилась семерка на первом месте. Но на круизе я дошла ровно до. 72,5, а все остальное постепенно ушло само на закреплении.
70 в качестве цели у меня никогда не было, но именно с таким весом я уезжала на дачу 1-го июня.
А финиша у этой диеты не существует. Это образ жизни навсегда.

ДД - образ жизни, это понятно. Я уже сейчас, в начале только и то чувствую, что не смогу в дальнейшем вернуться к жирной, мучной, калорийной пищи, готовить так, как готовила раньше.
Но всё же достигнутые (мои вот - 70кг) - это финиш, это победа, триумф и неописуемый восторг. Но это еще далече..

Это лишь промежуточный финиш победа на одном из этапов. А впереди куда более важный этап - вся жизнь в нормальном весе

Ты знаешь, вот по моим наблюдениям и понимании моего организма (и психологического состояния в том числе), мотивацией* на усю оставшуюся жизнь послужит именно вот этот сброс до 70 кг, как предел мечтаний и тот долгий, непростой путь, который я прошла до этого пусть и промежуточного, как ты говоришь, финиша..
Вероятность того, что я наберу хотя бы половину сброщенного - очень низкая, мизерная.
Всё-таки поддерживать нормальный вес в сто крат легче, чем сбрасывать "тонны" лишних кг.
Главное, не забИвать на весы и сантиметр. ИМХО. Очень бодрят эти две вещи, во всяком случае меня.

охохох, какая ты наивная ты форум почитай. здесь каждая третья вернулась на второй-третий-энный заход после набора 1/4-1/2-1/1 от сброшенного на дюкане.
как раз поддержание во сто крат сложнее, чем сброс

Ну, может и наивная, может, как раз ДД - и есть некая "ловушка" для самоуверенных.
Я еще пока не знаю же, какие подводные камни ДД. Сужу пока только по опыту. Без ДД, но на своей диете (основной принцип которой было - раздельное питание, ограничение кол-ва пищи, а также фактически исключение жирного, мучного, дюжа калорийного), я не вернула стартовый вес, не набрала и четверти. Качльки были 2-3 кг. Надоело. Да и дальше надо двигаться, вниз. Потому, Здравствуй, Дюкан!

Таня привет, не смотря ни на что всегда читаю твою страницу.
Поздравляю две нели осталось у тебя от закрепа. Вот опять вопрос у меня......а как твоё тело, кожа? Сейчас на мой взгля у меня оно выглядит ужасно, тело как пудинг, даже страшновато как то. Верю что всё подтянется, но вот у первопроходца спрошу .

привет! я наверное не тот человек, по которому можно судить о коже. я никогда и не была упругим "наливным яблочком". всю жизнь помню себя довольно... эээ... рыхлой. поэтому ничего такого, чего бы я не видела раньше, у меня сейчас нет. конечно, на 16 лет я не выгляжу, но на свой возраст у меня вполне нормальная кожа. никаких таких экстремальных провисаний вроде нет. хотя может быть кому другому, с более завышенными требованиями к красоте, состояние моей кожи могло бы показаться ужасающим

А у меня вот наоборот раньше всегда кожа упругая была, а сейчас как пудинг, мягкая, может и правда на всё нужно время. Мне конечно уж не до красоты, мы не в том возрасте, главное здоровье. Спасибо.

Вот прости закидаю вопросами. Во второй половине консы, у тебя и 2 крахмалосод. и 2 пира были, я так понимаю. Ну спросить тяжело было держаться не могу, наверное ценишь свой сейчас вес. Ну ты ела всё что разрешал наш врач. Просто многие на консе, а ограничения большие, ни макарон, ни картошки.... но про пир не хзабывают. Может я сильно забегаю на перёд, но уж больно хочется всё знать заранее.