И еще, взвешиваться буду раз в неделю, мои весы явно дурные, как и я, сегодня показали 77, я икнула от ужаса, передвинула-показали 80, еще подвинула 80,6, так что ну их нафиг) Буду все соблюдать, худею и ладно)

Оль, а поделись рецептом сыра)

Себе выложу текст полностью и видео с Хвостом) Олю не стала мучать большим тестом и плохим видео
Всем слушать, помнить и иногда напевать про себя!
Некоторые неправильно сомневаются, что
восхваление самих себя вредит и никого
не украшает. Мы думаем иначе.

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Мы всех лучше всех прекрасней
Хор небесный славит песней этой
Свод небесный прославляет
Этой песней сам себя

Действительно, обратите взор к небесам.
Прислушайтесь к музыке сфер.

Славит Дева Козерога
Хвалит Рыбу Водолей полезный
Скорпиона тоже хвалят
Лев Телец Овен и Рак

Золотой Стрелец с Весами
С Близнецами этой песней славит
И мерцаньем восхваляет
Высоту любой звезды

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Посмотрите теперь на минералы:

Изумруды аметисты
Халцедоны и аквамарины
Турмалины хризолиты
Хризопрасы бирюза

Жемчугами перламутром
Ограненными гранатами
С каждой грани тем прекрасней
Чем сверкает в нем другой

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

Что же сказать о растительном царстве?

Одуванчик и подсолнух
Посмотри как он себе цветет и
Неизбежным совершенством
Превозносит легкий пух

И крапива и терновник
Можжевельник друг чертополоха
Лопухами восхваляют
Доблесть собственных красот:

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

Послушаем и обитателей водной стихии:

Одноклеточные твари
Многоклеточные их собратья
И чешуйчатые гады
И улитки всех мастей

Водоплавающих малых
И больших огромных чудищ моря
Слышен рев самохваленья
В этой песне к небесам:

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Ну а кто же не слышал пения
замечательных птиц?

Киви-киви моа-моа
Ископаемые птеродактили
Вместе с птицей эпиорнис
И веселой птицей дронт

Золотыми голосами
В трубы вечного великолепия
Убедительно объявят
Несомненную красу:

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Ах, наземная жизнь!
У меня голова прямо идет по кругу!

Те кто с хоботом и с рогом
Млеконепарнокопытные
Ударяют в легкий панцырь
Чтобы вновь провозгласить:

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

Все живое неживое
Даже полуживое славит
Все что в нем великолепно
Неизменной полнотой:

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

А человек-то, человек…

Человек — венец творенья
Просто-напросто обязан славить
Этой песней совершенства
Что дарованы ему

Этой песней этим гимном
Громогласнейшим апофеозом
Трубным звуком чудным гласом
Должен славить сам себя:

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Отрицанья колебанья
Утвержденья не-неутверждения
И сомнения сомненья
Мы оставим навсегда

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей

Этой песней эту песню
Мы похвалим в завершенье песни
Эту песню мы похвалим
Этой песней много раз

Пойте с нами пойте с нами
Пойте только так и не иначе

Мы всех лучше мы всех краше
Одаренней и скромней

А когда мы засыпаем
Вы проснитесь и хвалитесь нами
Чтоб хвала не умолкала
Чтоб всегда была слышна:

Мы всех лучше мы всех краше
Всех умнее и скромнее всех
Превосходим в совершенствах
Все возможные хвалы

Наконец-то всем на радость
Мы теперь нашли слова такие
Те что точно отвечают
Положению вещей
http://www.youtube.com/watch?v=Flz5l6vAqc0

Кать, все правильно! Не более 7 процентов! Но 9 в принципе как вариант. Или сделать самой из творога, яйца и соды. Рецепт есть проверенный на сайте!

У Ольтермани как раз 17, многовато все-таки по жиру. Но это как относиться. Если 20-30 грамм без напряга, то почему бы и нет.

Батарейка свежая?

Сыр у Марочки нашла.

Оль, спасибо за рецепт! А весы новые, только купила, пол похоже неровный)

У меня весы стоят в туалете на плитке. Пока батарейка новая - никаких сбоев. Если начинают чудить, иду в магазин за батарейкой!

Катюш, привет! Ну как твой первый БО прошел? Чёй-то ты не отчиталась! Ну чего, последствий после вина не было? Про кровь и говядину- смешно сказала Я тоже уже девчонкам каялась, что в ресторан вчера ходили. Но пошли неожиданно, поэтому были не голодные- так легкую запуску рыбную взяли. Ну и воду с минералкой. Сегодня мегаотвес в кило шестьсот, но это мегаотлив, а не отвес. Завтра вернется. У меня всегда дикое обезвоживание после Алкоголя.

Оля, привет) Да, алкоголь уж переварила давно) Пока не взвешиваюсь, что-то весы у меня чудят или пол неровный, я их двигаю, они мне разный результат показывают, от 77 кг до 80,6))) В принципе норму по Дюкану за Атаку я выполнила и даже перевыполнила, он мне 2,5 кг прогнозировал)
БО прошел нормально, но я пока в небольшом шоке. Потушила кабачки с фаршем, даже почти не солила, специй минимум, еле запихала в себя. Кабачки такие сладкие! Пыталась съесть помидор, тоже не полез, как будто сахаром мне все посыпано. Фуууууу! Муж говорит, у меня восприятие вкуса изменилось, такое может быть? Он почти один всю сковородку кабачков умял, сказал очень вкусно, а я еле небольшую порцию съела. Сегодня ЧБ день, мне прям реально легче. Взяла с собой на работу курицу и мой любимый мягкий творог на гарнир)

На работе завалили комплиментами, как я прекрасно выгляжу! Никому не рассказала пока, держу в секрете) Сваливаю на отпуск))

Хорошо, что есть на что свалить!

Я сваливаю на то, что бегаю каждый день!