Спасибо Катюш
Мисо суп в БО можно
У нас на форуме даже рецепт есть, enjoy
(ну ресторанный вариант, я так понимаю, тоже можно)

Ну значит, как вариант, можно соглашаться на посидеклки в сушиках) мы с девчонками только там и собираемся обычно. Голодная не останусь)

Мммм... а тут Машко будет фантазировать, чем наградить себя любимую за взятие высот.

Список пока черновой, до первой высоты 2,5 кило и есть время подумать но надо себя поощрять и баловать!
Будет с 69 кило каждые 2 сброшенных килограмма награда организму ))
1. (100% на 69) - стрижка + какие-нибудь лечебные/укрепляющие приятственности для волосни, а может даже и покрашусь!
2. Забег в летуаль и затаривание косметикой, духами и чем душа и физическая тушка пожелают
3. Прыжок с парашютом
4. Поход в панда-парк
5. На целый день затусоваться на аттракционах (тоже мечтаю лет 10 уже)
6. Поход в океанариум
7. ...

62 - финал, обновление гардероба

В принципе, можно за каждые 2 кило делать забеги за косметикой и прочими приятностями и не морочиться )))

не, ну однобразные забеги за косметикой - неинтересно
Лучше вообще что-то такое, что ты хотела бы сделать но боялась/стеснялась/не могла себе позволить
у меня это норвежский парк (это веревочный городок, где надо лазить везде и все это со страховками, карабинами на ремне и прочими страшными штуками)

Ух ты ) кстати да! У нас тоже похожая тема есть, называется Панда Парк (но я посмотрела ваш норвежский парк, конечно панда поскромнее), прям у меня недалеко от дома есть http://pandapark.org/ и тоже я давно туда хотела, но что-то всё руки не доходили. Можно вписать
И ещё лет с 15 мечтаю с парашютом прыгнуть. Тоже добавим-с. Пока попишу список, а там выберу ))

Я любимому обещала, что осенью поедем в норвежский парк. Так что активно готовлюсь и худею

привет,куколки-хуДЮшечки!
а у меня стимул-впереди ждет меня мой любимый Тайланд(зимой) так, что мене вооще расслабляться незяя а то как вывалюся со своими окороками...жуть...

Светуль, это прекрасный стимул, ради такого грех не постараться до зимы ещё куча времени, обязательно в Тай поедешь тростинкой, главное - булки не расслаблять!

А мне так погано вааааа... начало кд это адъ какой-то, ну сегодняшний день пережить - завтра уже нормально будет. Сегодня даже бодифлекс не осилила, еле соскреблась с кровати. И "бонусные" 15 минут не прошла пешком, в метро плюхнулась. Вчера чуть цезарь не слопала но сила воли уже проклёвывается, сейчас от печенек отмахнулась, в общем жизнь налаживается.

О! Вчера сыр варила! По этому рецепту. Прикольно получилось! Даже муж, ни разу не дюкановец, ооочень проникся. Как бы не съел всё без меня Хотела на сегодня пирог капустный сделать, но пока по магазинам прошлись, пока разгрузились, пока сыр сделали, уже очень поздно было, а утром мне было лень готовить (и вообще вставать и шевелиться)))). На следующий БО сделаю, если сыр останется (а если не останется, ещё сварю ).

А сегодня всё по-босяцки, без фантазий: утром суп куриный с яйцом и зеленью, огурец и кусочек торта, на перекус творог, на обед курогрудь варёная с помидорами-огурцами, ещё маленький кусочек торта остался и кефир в холодильнике, вечером ещё не знаю, ну сыра точно поем с чаем, а там видно будет, может супца наверну или просто курицу.

Привет
Ну сила воли-то она растет с каждым днем. Представь сейчас все бросить и нафига тогда так пыжилась и старалась, а каждым днем все обиднее будет бросать да и как говорит мой директор "привычка вырабатывается за 6 недель", так что 6 недель бьем себя по рукам, когда те тянутся за булками/плюшками/колбасами/мороженым/прочее (нужное подчеркнуть ), ну а потом будет уже фиолетово на все запрещенное ты вон уже всякие изыски в виде сыра дома готовишь, так что не надо нам вредностей покупных

Да, чем дальше, тем меньше волнуют соблазны, это точно. И обезжиренный творог уже не кажется таким уж противным, и огурец - чуть ли не деликатес. И кучу всего интересного можно готовить, обездоленной себя точно не чувствуешь. И чаи так же с мужем гоняем, он со своими сладостями, я со своими и никто не в обиде. Вот только грустит, что я пиво не пью - мы любили всякими орешками-рыбкой обложиться под хороший фильм и хомячить. А одному ему скучно и пива литр много на одного ну ничего, здоровее будет )))
Боялась, что чипсы сниться будут - не, как ни странно, вот этой пакости вообще не хочется. Шоколада иногда хочется, но какао офигенно спасает. Единственное что вымораживает - практически каждый день по магазинам шастать, все эти курогруди-молоко-кефир-йогурты-твороги, кастрюльки с бульоном, контейнеры с мясом-курицей, как-то не удаётся пока эти процессы оптимизировать.