Дюканочка-Камчадалочка снова с вами))) второй старт

[Наська]

Выкладываю свежие фото. Конечно, фигуру видно плохо, но лицо уменьшилось раза в полтора точно.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Olga-Olga]

Фигуру видно плохо, зато результат видно отлично!!!

[liudmilka_d]

Настенька ты просто умничка!!!

[Наська]

Это какой-то капец просто!!
Вчера я как порядочная устроила себе правильный ЧБ день:
Завтрак: каша на молоке из овсяных отрубей.
Обед: уха из терпуга (вода, рыба, лук, зелень)
Ужин: немного копченого куриного мяса.
Перекусы: сырник (творог, отруби, желток, СЗ), с суфле(белки, творог, желатин, СЗ)
Выпила всю норму воды: чаёчки, молоко, вода и т.д.
И что в результате??? +900 гр. Я в шоке, я в ужасе, я в горе.
На линейке не отмечаю - рука не поднимается, но в графике отмечусью
А когда были БО дни подряд вёс потихоньку уходил постоянно!!!

Сдаваться не буду сегодня второй ЧБ день.

[Наська]

За вчера немножко привеса ушло (точне ушло почти всё). 69,1. Когда же уже будет 68....

[Наська]

Все выходные на даче. Весы не видела и очень по ним скучала. Они по мне, наверное, тоже, потому что показали сегодня 68,8 кг. Ооочень красивые цифры.
Сегодня ЧБ день. Утро начала с омлета и печенюшек из овсяных отрубей. В обед будет бульон и отварное плечо индейки. На ужин копченое куриное мясо.
Еще приготовлю десертик - желе из чая каркаде.

Последнее время очень хочется сладкого постоянно. Но обезжиренных и обезсахаренных вкусняшек у нас в магазинах почти не бывает, приходится изголятся.

[Наська]

Еще в последнее время я всё больше думаю, что пора бы уже остановиться и начать консолидацию. Но постоянно уговариваю себя, что ещё чуть-чуть, ещё немножко. Пока решила дойти до 65 кг, а там посмотрим. Вес пока уходит - пусть медленно, но верно. Если встанет, замрёт, то, наверное, уйду в закрепление. В своём сегодняшнем состоянии и виде я себя вполне устраиваю, только вот живот подтянуть надо, но для этого нужна физ нагрузка.
Гости мои разъехались и я опять достаю скамейку для пресса, утяжелители для рук и обруч для талии.

[liudmilka_d]

Настя, у тебя хорошо идет вес, не переживай.
Вон, посмотри у меня или у Дианы как спотыкается все время, так что не парься.

[Наська]

Вот когда случаются такие утра, то останавливаться сразу не хочется. Во первых муж утром похвалил за старания комплиментом, во-вторых весы улыбнулись цифрой 68,2 (-500гр). Похоже начинается очередной супер отвес.

[liudmilka_d]

Вот когда случаются такие утра, то останавливаться сразу не хочется. Во первых муж утром похвалил за старания комплиментом, во-вторых весы улыбнулись цифрой 68,2 (-500гр). Похоже начинается очередной супер отвес.

Вот и умница.
Скоро увидишь свои заветные циферки.