неее,на атаке точно не сорвусь! некогда будет

вот круиз да,там 3 месяца. Поняла,значит без разгрузок.

я тоже поздравляю!
-10кг. это ЗДОРОВО!!!!!

Алена, Наташа, спасибо за поздравления:) только я боюсь сильно радоваться, как бы назад не вернулось, да и КД через пару дней

не вернется! ты же продолжаешь процесс.
КД уйдут,куда им))

этот результат за какой период?

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВОЙ, НО НЕ ПОСЛЕДНЕЙ ДЕСЯТОЧКОЙ

У меня график под линеечкой, там все видно, 10кг за 101день, это мало, так как по тому же графику видно как у меня почти полтора месяца вес капризничал и не хотел уходить, туда-сюда гонял

спасибо :)

хороший темп.
я как-то тоже похудела на 10кг,за...год!..

а я на других диетах максимум 2 кг за полгода сбрасывала:) так что для меня это рекорд и большая радость я, честно говоря, даже не надеялась, думала ну хотябы на 5 кило похудею и то хорошо, а теперь у меня другие планы

Диан, с десяточкой))) только т-с-с-с... что бы не спугнуть))))

Спасибо:)
Наготооовила на завтра
селедку под шубой, овощи в мультиварке(грибы, баклажан, помидоры, цв капуста, болгарский перец)
протеиновый рулет, луковые оладьи.
Ох наемся завтра овощей :)

а чо в селедке у тебя?