Список 100 разрешенных продуктов

[Zanoza]

Zanoza, ничего, если я отвечу?
Рыбу можно любую, просто старайтесь жир от сома не кушать. А еще лучше приготовить его на пару - все лишнее уйдет.

Спасибо, родная! так и сделаю)))

[Annata]

Девочки, у меня такой вопрос - вы кефир обезжиренные какой пьете? Я не смогла найти совсем обезжиренный а я его так люблю... 1,5%-ный кефир нельзя на атаке, кто знает?

[Dukanka]

Annata, слишком большая жирность

[Annata]

Спасибо, Дуканка, значит придется переходить на молоко 0,5% надеюсь идет как обезжиренное?

[Dukanka]

Annata, 0,5% отлично подходит!

[Annata]

Спасибо, Дуканочка

[Амели]

Видела на форуме информацию, сколько можно в день молочки и яиц. Но себе не скопировала информацию, а теперь найти не могу.
Напомните, пожалуйста, какой количество молочки и яиц допускается в день)

[Dukanka]

До 2 желтков в день. И до 800 мл - 1 л молочки в день.

[Амели]

благодарю за ответ

[Алчёнок]

А соевый соус можно??