ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Нюсика]

3-4 раза. да! еще яйца были ,по 2шт.день
воды выпила много в первый день.Я вообще не водохлёб, чувствую,что отекла.

[Nатали]

3-4 раза.

Попробуйте есть более дробно, 5-6 раз в день.

[Нюсика]

попробую,но сегодня последний день у меня.

[Nатали]

попробую,но сегодня последний день у меня.

Я не конкретно про Атаку, я о питании на ДЮете в принципе.

[Нюсика]

Наташ,так я за эту атаку больше переживаю(
Хорошо,учту про дробность.

[Nатали]

Наташ,так я за эту атаку больше переживаю(

Так важен конечный результат, а не промежуточный!

[Нюсика]

так по графику -1200должно быть за атаку,а у меня по нулям. Обидно.Но,иду дальше!

[Ninasa]

Мой самый ходовой перекус "что-нибудь сожрать по-быстрому" - это крабовые палочки. Но сильно не увлекаться. И Наш доктор в своей книге их тоже одобряет. Их даже в ЧБ дни можно трескать.

Очень важен состав крабовых палочек, исключения составляют только очень качественные и дорогие, а в обычных и доступных по цене полно заменителей,сахара и крахмала.Смотрите состав.

[Ninasa]

так по графику -1200должно быть за атаку,а у меня по нулям. Обидно.Но,иду дальше!

Не отчаивайтесь! У меня даже был привес,правда после отвеса, но виновата была сама. Погоревала, но что сделано,то сделано. Взяла себя в руки,сделала выводы по поводу своей ошибки и в бой! Но маленькие результаты уже есть чему неслыханно рада, а еще сделала замеры ОГ -3см, ОБ -2см,талию не замеряла. Сначала расстроилась, что от груди мало что останется,но это же еще и объем боков и спины.

[melissa777]

Добрый вечер всем! Меня зовут Нина, 52 года, дюканюсь с 7 августа. Хочу к вам, надеюсь на поддержку, а главное провести время в приятной компании.