Мои вкусные похуделки!

[Sialma]

Ну вот, первый этап пройден, атака завершена! Сегодня отвес 300 гр, итого за 5 дней атаки потеряно 2,7 кг, неплохо

Сегодня ОБ. Вес 66,9
Завтрак - Брауни и кофе, мммм
Обед - приготовила кролика (первый раз в жизни), с овощами. Буду пробовать, съедобно ли

Отличный результат за атаку удачного круиза

[Заноза]

Отличный результат за атаку удачного круиза

Спасибо!

[Заноза]

ЧБ день.
Вес 66,7, минус 200 гр.

Завтрак - Брауни и кофе с молоком.
Обед - Молочные сосиски «ДЮ», творожный десерт, цикорий с молоком.
Кофе.
Ужин - пастрома из индейки, крабовые палочки, цикорий с молоком.

[Заноза]

ОБ
Вес 66,8, плюс 100 гр.
Завтрак - шоколадный торт с творожными шариками ( прям не завтрак, а праздник, ну очень вкусно ) и цикорий с молоком ( раньше его не пила, а это подсела прям )
Обед - чисбургер ( дю-булочка, плавленый 7% президент, огурчик и куриное филе), плюс салатик и кола лайт. Чем не макдональдс? Даешь Дю-меню
Полдник - кофе и крабовые палочки.
Ужин - творог и цикорий с молоком.

[Заноза]

ЧБ
Вес 66,8, стою.
Завтрак - торт с творожными шариками доедаю и цикорий с молоком.
2 завтрак - котлеты курица-телятина, салат(пл. сыр, яйца, чеснок, дю-майонез), цикорий с молоком.
Обед - куриное суфле, дю-зефир, цикорий с молоком.
Полдник - дю-зефир, чай.
Ужин - куриное суфле, котлеты.

Последний раз редактировалось Заноза 31 авг 2013, 11:14, всего редактировалось 1 раз.

[Заноза]

ОБ
Вес 66,6, минус 200 гр.
Завтрак - булочка из отрубей, салат из пл.сырков, котлета, суфле из курицы, по-доедала все остатки, и пол-помидорчика, кофе.
Обед - кур. грудка в омлете, рулетики из баклажанов, чай.
Ужин - то же, что и на обед

[Заноза]

ЧБ
Вес - 66,6, стою.
Завтрак - фруктовый йогурт, цикорий с молоком.
Обед -телячья отбивная.
Ужин - курица-гриль, мариную-готовлю сама, ем только белое мясо

Последний раз редактировалось Заноза 18 ноя 2014, 00:06, всего редактировалось 2 раз(а).

[Olgita]

Лена, привет!

Отличные результаты! Умничка!

И меню у тебя такое вкуснющее, буду забегать к тебе в гости, и ты заходи!

[Заноза]

Лена, привет!

Отличные результаты! Умничка!

И меню у тебя такое вкуснющее, буду забегать к тебе в гости, и ты заходи!

Привет, спасибо большое!!!!
Если бы сама дюканила, то наверное бы не выготавливала, а так с мужем, а его кормить надо))))

Кстати, забыла мужем похвалится) Он с 1 июля на Дюкане, за два месяца (атака и круиз) скинул с 102 до 86, всего 16 кг

[Заноза]

Ну и о себе)
ОБ.
Вес 65,8, минус 800 гр.
Завтрак - шоколадные маффины, кофе.
Обед - курица и помидоры, кофе.
Ужин - куриные бедрышки, тушенные с овощами(баклажаны, перец, лук)

Последний раз редактировалось Заноза 02 сен 2013, 18:22, всего редактировалось 1 раз.