Девочки, милые, спасибо за поддержку
С индюшачьей ветчиной, да, наверное надо отказываться или меньше есть ее.... Хотя я ей завтракала только... и сегодня уже нахомячилась тоже)
Пепси наверное зло, хоть и 0 калорий... Но так ее вкусно пить, особенно когда в пробках стоишь, делать нечего, скучно же... вот и пью ее, все веселее
Сегодня вот не стала пить, ну нафик, обойдусь.
Таничка, ужинаю только чистым белком, вообще без добавок. Максимум чуток лимонного сока, если это креветки. Хотя вот вчера единственный раз ела котлеты на ужин, а в них помимо курицы еще кабачки и пшеничных отрубей немножко. Но после этого еще раз поужинала чистым белком, для порядка
Рыбку я вчера же ела. Телапия это рыба
И до этого была и форель и тунец, все в собственном соку, креветки ем еще
Воды пью много, точно больше, чем достаточно, я вообще водохлеб по жизни, вечно с бутылкой

Ляжки да, ушли немного))))
Я вот добавляла щепотку сухой АПЕЛЬСИНОВОЙ цедры в булочки вчера, и позавчера в оладушки. Может она так действовать?
И еще есть идея по поводу морковки - вчера ела рыбку с овощами, там была морковь. Может все таки исключить морковку, от греха подальше?!