Не переживай друг, сбросим все лишние

Ой девченки, сидим в кафе, нагло пью пиво, хотела еще пожрать ченить, потому как все что брала с собой, уже все сожрала, потом прочитала вас, стыдно стало, хоть слюна течет а буду держаться,какой все таки мотиватор этот сайт, хотела ведь чего нить жареного жевнуть, но после ваших сообщений рука не поднимается.
Спасибо вам мои любимые девочки!
Хоть и грешу так хоть не так страшно

Ну у Эллу вообще полутарокилограмовые отвесы от пива
Ну чего, вы дома уже?

Диана, Оля,Элла, Женя спасибочки.
Мы только выехали, телефон разряжается, поэтому все подробности завтра.

Ой, фоточка!
Давай, Аленка, спокойной ночи!

Оль спасибо, фото сделана на аттракционе, их делают автоматом, а потом можно выкупить. И я фотала с фото.
На наших фотках я совсем себе не нравилась. Вроде больше кило привеса, а кажусь себе жутко толстой.

Ну а теперь подведем итоги.
Сегодня вес тот же 74,3
Прошли 12 дней. Сброшено 2,4 кг
Причем этот вес ушел за 5 дней. И вот уже неделю все стоит на месте.
Вывод: мне нельзя нарушать больше недели, 12 дней было много. Вес начал закрепляться и теперь придется попотеть, чтоб вернуть его на место.
То что за вчера я не привесила, это чудо, потому как ужин был не дюкановский. Мы проторчали в парке до 23.00
И ужинали там. И это было уже в 22.00
Сегодня на работе и никаких нарушений.
Все, пока не буду весить 70 ( прям как Диана говорю)
Никаких поблажек, никакого пива и вообще ничего запрещенного. И с допами постараюсь не увлекаться.
А еще у меня через неделю кд, поэтому надо быть готовой к тому что вес будет стоять или будут привесы.
Всем хорошего дня!!!

Ален, ну ты же не катастрофически полная (в смысле для здоровья уже угрозы нет, да и внешне смотришься стройной) муж есть и тобой доволен(тфу тфу тфу)
Так что можно себе позволить худеть любыми удобными для тебя темпами, главное - ты знаешь КАК ХУДЕТЬ, а это настоящее счастье
я 10 лет не знала как же похудеть? как слепой котенок тыкалась в разные способы и нифига, пока не смирилась быть полной. А теперь не могу нарадоваться

Привееет))))) Фотка ваще оторвиивыбрось))) кайфовая!!!

Вот я полностью согласна с Дианкой. Ален, торопиться тебе некуда, выглядишь ты уже отлично, и главное, что ты действительно знаешь, как похудеть. Все у тебя обязательно получится.