Ну, я ягоды потихоньку воровала на последних неделях круиза , а сейчас клубника кончилась, к остальной я ровно дышу.

Итак, сегодня: утром 67.2
Утро (почти день) курица+кабачки печеные, кофе, сыр
День: яичница с помидоркой, кофе, сыр+хлеб
Полдник: творог с йогуртом и сахзамом, яблоко
Вечер: яичница с помидоркой, на ночь будет йогурт с отрубями, тк кашку сегодня не ела

Оксанка, молодцом держишься, умница!

Оксан привет! Как дела? Как там на консолидации то???

Жень, аватарка прикольная! Оксана, спасибо!

С утра 67.8 (вчера 67.5). Перебираю с сыром и хлебом

Оксана, Я теперь тоже на консе))) Делись секретами как перврпроходец))))

Главное, не забывать себе готовить, иначе риск сожрать что нибудь не то увеличивается в разы!

Вот-вот! Это правда!

Ксююю приветик!!!
А хлебушка у тебя перебор, это сколько...ты ж не полбуханки съела...а может хлеб был не тот...нужен цельнозерновой...а его сложней найти...я уже даже муку купила...хочу попробовать спечь сама...потому что в магазинном обязательно ещё и мука обычная присутствует...а нам низзяяя...

Да. Я если десерт себе не приготовлю заранее - обязательно что нибудь ненужное в себя закину.

Эээ...цельнозерновой, говорите. Нету у нас такого, в любом хлебе, в отрубями, с семечками, из разных видов муки, присутствует обычная мука А перебираю я ...сухариками из черного хлеба, 5-6 шт. с кофе ТАК вкусно!!!