Так я жэ его тоже ела пару дней назади отвеса небыло, или это потому что у меня он не получился???
Сегодня сделаю его на после ужинный перекус и утром посмотрим, вот Саш и будет тебе статистика, хотя я тоже уникум, что другим людям хорошо на меня мало действует, я уже духом падаю, очень упадчивая я

Вот тока этохо не нада!!! Упадчивая!
(У меня после яблок тож не сразу пошёл, а вес-то поболе тваво будеть)

Вообще я снова какая-то муди ( настроение прыгает ) Сегодня вот -90гр, ну мало, но всё-же приятно, так что уже получше настрой...

Мне тут в лесу некому на мОзги капать, вот я тут вам и раcтекаюсь слезой по древу своим нытьём, сорри если что

Отчёт за вчера ЧБ день, как выше писала -90г,
Завтрак: Маша Ведмедский торт +2ложки Дю-сгущёнки+кофе с молоком многа...
Обед+ Ужин: МногA мяса запечёного в горчице с луком и зажареного в белках + творог с йогуртом, чай зелёный с молоком и многа воды с уксусом и стивией..

Вода/чай/кофе-гдето чуть больше 3л
Ходьба на прекоре -65мин.
Я хоть и находилась до мокроты одежды до нитки, но сама трнировка не понравилась, прям минуты считала до конца...пришла к выводу что программа "Бег по пересечённой местности" не для меня
Лучше наверное делать двойную дозу программы "Потеря веса"

Оль, ты там со сгущёнкой не перебарщивай- у меня и от разрешённых 3-х ложек привесы были нехилые:(
-90грамм- это хорошо! я вообще мечтаю о -100гр, но желательно бы каждый день- ни больше, ни меньше- это ИДЕАЛЬНО!
И вообще, делись всем плохим с нами!- мужу меньше достанется и, как итог, у тебя меньше негатива будет ;)

Я сварила ту что из молока жидкого 150гр + сухого 9ложек, в итоге получилась маленькая пиалка. По идее раз 3 ложки сухого молока можно в день то это порция на 3 дня, а я ей мажу тортик сверху чиста для привкуса по чайной ложечке, или паро ложечек с чаем вместо конфетки... В общем уже 3 дня ем и ещё оловины даже не съела... Надеюсь что привесы не от этого... Но наблюдать конечно буду...
Я всё на грузчиков пиняю... Ленивые заразы...
Вчера уже не выдержала ходить вся такая Bloated and constipated выпила таблетку слобительную на ночь, вроде утром разгрузило/полегчало, но уже после взвешивания и завтрака...
Так что надеюсь застра будет лучше показатель, хотя сегодня же БО день, так что всё может быть

Да неохота других грузить своими заморочками, у людей своих проблемм хватет, а тут я с не серьёзным нытьём...

НО раз разрешаете, то буду

Оль, самое главное не сдаваться и продолжать. Хоть и небольшой,но все же минус! Ну и твои занятия спортом не пройдут беследно.Результат тоже будет!

Спасибочки за поддержку, надеюсь в этот раз уж мои потуги не пропадут даром

Сегодня -150гр, ну мало, но после БО дня думаю сойдёт

Отчёт за вчера БО день, как выше писала -150г,
Завтрак: каша из отрубей с творогом+ стакан зелёнки +кофе с молоком...
Обед: Мясо запечёного в горчице с луком и зажареного в белках + огурец и помидор, творог с йогуртом, чай зелёный с молоком, пол стакана зелёнки
Ужин: Снова мясо и белках и допила зелёнку.
Вода с уксусом и стивией, зелёный чай с молоком..

Вода/чай/кофе-где-то чуть больше 3л
Ходьба на прекоре -65мин.

Сойдет, блин...
Поздравляю!