закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 251

Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

05 сен 2013, 19:54

geny писал(а):Молодец :Rose: Держись, друг. Нам еще какие то несколько месяцев и мы в форме, а там консолидация и жизнь в новом теле. :victory:


Спасибо ! Ровняюсь на лучших ! :friends:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

06 сен 2013, 14:39

Ксюш, привет) ты с Лесли не пробовала шагать? осень-зима время плохой погоды :derisive:


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 11:25

Alter_Ego писал(а):Ксюш, привет) ты с Лесли не пробовала шагать? осень-зима время плохой погоды :derisive:

Привет Вик ! Не пробовала ! И не слывила что это такое !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 11:28

<ОльгаР=< писал(а):Ксюш, посмотри кроссовки в Декатлоне. Безумно удобные, особенно для больных ног- у них отличные амортизаторы и качество -не теряют форму при носке. Я только декатлоновскую обувь ношу. А от спортмастера отказалась, там столько брака что просто ужас. К тому ж цена в Декатлоне ниже, а выбор больше. У меня и муж и сын носят их обувь. А по нашей погоде надо непромокаемые покупать. Вот купили сыну новые Ватерпроф- 1600 р всего! Красивые. А я зимние себе женские взяла в прошлом году- очень довольна.

Привет ! Спасибо за совет ! Сьездила я в декатлан но ничего себе не подобрала на осеннюю погоду !Поехала в ТЦ ГОрод на метро Авемоторная ! Купила там рибок !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 11:32

У меня вчера вес был 94,0 а сегодня привес +300 гр и вес 94,3 кг ! Сегодня у меня четвертый и последний день ЧБ !
Сегодня купила ножки кролика ! Никогда их ни ела да и кролика самого тоже ! Сегодня сделаю в пароварки !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 12:55

Изображение

Ксюшенька, приветик!!!
С отвесиком тебя поздравляю!!! :Rose: :Rose: :Rose:
94.0 это уже победа...маленькая, но победа :dance2: :dance2: :dance2:
Ксю а где твои отруби...понаблюдала твоё меню, а отрубей то нет...непорядок... :acute:
И ещё я тебя хотела попросить, убрать на время, где-то на неделю с рациона кофе с молоком...чё это мне кажется, что твоя проблема именно в нём и вообще попробуй убрать молоко...не знаю почему, но когда я выпиваю кофе с молоком, на следующий день отвеса можно не ждать...вот такая закономерность...может и в твоём случае молоко так действует...а ну-ка попробуй поэксперементируй... :meeting:
Но только молоко...кисломолочные продукты (творог и кефир, йогурт) не убирай...в творог можешь отруби добавить с сух.молоком и запечь...найди рецептики...


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 13:45

Ксюш, с отвесом! двигай линейку!!! :friends:

молоко, кстати, какой жирности ты в кофе добавляешь? и какой кофе? натуральный?


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 14:58

Аргона писал(а):Изображение

Ксюшенька, приветик!!!
С отвесиком тебя поздравляю!!! :Rose: :Rose: :Rose:
94.0 это уже победа...маленькая, но победа :dance2: :dance2: :dance2:
Ксю а где твои отруби...понаблюдала твоё меню, а отрубей то нет...непорядок... :acute:
И ещё я тебя хотела попросить, убрать на время, где-то на неделю с рациона кофе с молоком...чё это мне кажется, что твоя проблема именно в нём и вообще попробуй убрать молоко...не знаю почему, но когда я выпиваю кофе с молоком, на следующий день отвеса можно не ждать...вот такая закономерность...может и в твоём случае молоко так действует...а ну-ка попробуй поэксперементируй... :meeting:
Но только молоко...кисломолочные продукты (творог и кефир, йогурт) не убирай...в творог можешь отруби добавить с сух.молоком и запечь...найди рецептики...


Привет Танюшь ! Кофе с молоком мое больное место ! Обожаю его ! Ладно я попробую убрать молоко недели на две ! И можно посмотреть результат !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 15:03

Alter_Ego писал(а):Ксюш, с отвесом! двигай линейку!!! :friends:

молоко, кстати, какой жирности ты в кофе добавляешь? и какой кофе? натуральный?


Вик я с начала диеты пью кофе с молоком 1,5% жирности ! Кофе растворимый ! Я по 5-6 лоханек в день пью его ! Так что не до натурального а машинки нет ! Если мне захочется натурального а такое бывает я иду в кафе кофе хауз или шоколадницу !
Спасибо ! Двигаю линеечку !


Re: Девушка которая хочет выглядить на 100% . Минус -15 кг

07 сен 2013, 16:09

Меню сегодняшнее четвертый последний день ЧБ
Завтрак пачка творога 1,8 % дмитровский
Обед кижуч слабосоленая рыба 120 гр + банка рыбы в собственном соку
Ужин окорочек 1 шт кролика
Вода хорошо
Ходьба хорошо

Кролика делала 1 час в проварке все равно жесткий ! Лучше окорочка ! Они все !


Ответить

1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 251