я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[Roksy]

Ох, дорогая..... Сочувствую - держись!)

[mardol]

ПРивет, Оксана! Я тоже попробовала сделать творожно-фруктовый день ТФ. 600гр. творога с йогуртом, неск-ко кусочков дыни и ранетки. Творог меня насыщает быстро, но к вечеру уже не лез. Зато отвес порадовал - 800, и знаешь, после этого уже 3 дня отвес держится! Просто удивительно! Причем нарушала и не один раз, правда стараюсь есть понемногу, т.е. выхожу из-за стола не с переполненным желудком. Т.ч. буду продолжать с ТФ. Идеально бы было по одному дню в неделю - ТФ и ЧБ. Удачи! Поеду копать картошку

[ЛендГрейп]

ой Марин! у меня все сложнее... вот я практически не нарушаю... про пиры и крахмалистые забыла... а проблемы все равно есть... вот ничего такого не ела.. утром яйцница и бутер с сыром, а в обед и на ужин по 2 куринные катлеты с салатом щетка... а сегодня на весах +600! правда вес в норме... 6 2.0 но впереди еще 5 дней, до разгрузочного дня...
а еще забыла.. было на полдник 2 никтарина... но не они же дали такой привес... грузчики опять с проблемами.. вчера приходили какие-то невразумительные...
вот смотрю на график и не могу найти связь от чего его лихорадит, а от чего он стоит...

[Птица Счастья Ив]

Оксан, у тебя уже закономерность вырисовывается-целую неделю вес прыгает, а потом раз и отвешивает

[ЛендГрейп]

Оксан, у тебя уже закономерность вырисовывается-целую неделю вес прыгает, а потом раз и отвешивает

а потом раааз и столько же привешивает...-))) и объясни мне тогда эту закономерность.. за что мне сегодня + 600?

[Roksy]

ну - нет же слов!!! очеь обидно, понимаю, дорогая....... видишь когда эти + 600 - и очки на лоб лезут - ЗА ЧТО????? вот ЧТО такого я сделал-то, чтобы уж вот так-то?????????
а ниче - организм .лятский такой, гадюга........
у меня-то все так же, Оксанчик...... и привес вот эти по 600 г - я особо люблю. я ТАК им радуюсь, что потом на отвесы даже не смотрю, вот, как привесы убивают во мне радость.......
ну, ниче - крепись! Отвести, паразит - куда ему деваться-то? нервов вот только жалко очень......

[ЛендГрейп]

спасибо Светик! слава богу, я уже не худею... мне главное мою границу не перейти... я уже не расстраиваюсь... но обидно...

[Roksy]

Да ясен день - еще бы не обидно-то....... Главное ведь, что никаких срывов и послаблений - а он.......

[Птица Счастья Ив]

Оксан, у тебя уже закономерность вырисовывается-целую неделю вес прыгает, а потом раз и отвешивает

а потом раааз и столько же привешивает...-))) и объясни мне тогда эту закономерность.. за что мне сегодня + 600?

Не знаю
Фиг же поймешь твою организму

[ЛендГрейп]

Фиг же поймешь твою организму

вот и я о том же..... сегодня -500 с какого перепугу такой отвес? вчера варила щавельный суп с картошкой... потом муж принес для себя пачку миндального печения и шоколадку... я решила сделать себе пир.. с чашкой чая слопала одну печенюшку и 4 квадратика шоколадки... и нате вам из под кровати.... минус после полкило...