Сегодня привес 700 гр. Думаю перебрала с едой. Опять начала доедать за детьми (разрешенные но ограниченные продукты). Подумалось крошечкой больше роли не сыграет - доела за дочкой кусочек хлеба с сыром, за сыном кусочек яблока. Больше не буду.
Еще и поужинала вчера поздновато - это на меня плохо влияет.
Зато порадовало что и на закреплении я не буду недоедать. Положила себе свою обычную (когда-то) порцию вермишели - получилось 150 гр против разрешенных 200)))

Сегодня мои весы решили меня помучить - по всей видимости у них села батарейка. Сначала не могли определиться то ли у меня 70,9, то ли 71,5 - раз десять на весы вставала. Через десять минут вообще показали 62,8 Буду покупать батарейку. Но какая бы из этих цифр не была верной отвес все таки есть - вчера то был ЧБ))) Запишем 71,5, чтобы завтра не так обидно было. Сегодня вечером в планах первый пир

Как мы все таки зависим от отвесов! Но новая цифирь радует.

Итак рассказываю: после пятничного пира обнаружился привес в 4 кило - ума не приложу как так вышло. Вроде ничего особенного не ела. Добавила в блюда майонез только. Правда побаловалась наливочкой самодельной, а она жуть какая сладкая получилась. На следующий день половина привеса ушла и сейчас вес стоит на 73,6 кг.
Правда есть мысль, что всему виной простуда (вчера с постели встать не могла - темпер 34,3) и приближающиеся КД). Из за простуды еще кушаю по чуть-чуть соты медовые. Ну поживем увидим. Пока сижу на БО и добавляю фрукты по чуть-чуть. Сделала шарлотку просто превосходную вот рецепт.

Слушайте, мне прям страшно! СтОит только слегка отступить и уже привес! Не хочу опять быть коровой.

Так это же закрепление потерянного веса. Дюкан пишет, что это самое опасное время потому что организм стремиться вернуть утерянное - именно поэтому соблюдение этого этапа так важно. Потом по идее должно быть проще

Тонечка ты меня расстраиваешь. Я никак не могла подумать, что такие огромные привесы. Прям хоть всю жизнь живи на круизе. Будем надеется что это из-за КД. И после них будет отвесище. Обязательно пиши, что будет дальше, очень интересно, потому сто нам потом это все тоже предстает. Выздоравливай, набирайся сил.

У меня после пиров привес 1-2кг, уходит дня за два

Если в неделю устраивать 1 пир и набирать 1-2 кг и 2-а дня они уходят - это уже прошло дня, а потом еще БО И ЧБ, то отвесов почти не бывает. Это так получается или я то-то ни так поняла. А как же потом, когда ты уже начнешь есть нормальную пищу, так там каждый день привес будет. Ой боюсь, боюсь, боюсь.

А на консе отвесы не нужны, нужен относительно стабильный вес, воспитание привычки и перестройка сознания.