Я вот тоже хотела перейти на 2/2, но страшно, у меня и так качели... боюсь за два БО прибавить больше чем уйдет за 2 ЧБ

вообще все его песни люблю нежно. но про весы и жопу как раз в кассу нам, и на злобу дня)))
Италию для себя пока только открываю, а муж тут уже как абориген, давно освоился) детей они обожают, холят и лелеят всячески, да и сами не особо перетруждаются, непунктуальны, позитивны, разговорчивы, всегдя похвалят, подскажут, если тупишь в какой-либо инстанции, с улыбкой (это отличие от наших постсоветских соотечественников меня очень радует). Лер, а ты была тут как турист, или это был какой то продолжиткльный этап жизни?
Да, Оль, я рыскала тут по сайтам. есть много чего именно бренда "Dieta Dukan". и печеньки готовые, и какао, и прочие радости. Как запасы иссякнут - буду пробовать)
у меня само перешлось. была в поездках, да по гостям. и вышло так, что два бо-дня подряд получилось, ну а дальше уж решила чередоваться 2/2. мне удобно, суп сварила, например, кроме меня его никто не ест, на два дня хватило. вчера вот запекла филе индюшачье. терь на 2 дня снова есть основное блюдо. а молочку докупаю по ходу.

У нас частники тоже привозят дюкановские продукты на продажу и под заказ, но цены сразу в два раза накручивают

думаю, целесообразнее выпечку и десерты делать таки самим. благо, все допы купить можно по нормальным ценам. брендовая продукция будет всегда дороже, даже без посредников, ибо имя, маркетинг, дизайн и прочие рюшки...

Я была там как...невеста)периодически там бывала иногда неделю, иногда более месяца к сожалению "туристическую" Италию я так и не увидела)) но я наверстаю обязательно!
По поводу чередования-ты права) я тоже суп готовлю и лучше его кушать сразу,а не растягивать на день через день. О'К завтра будет второй БО-вот и проверю) спасибо

пиу-пиу, отвесик 500гр, итого весы показали 63,8! вот что значит выспаться нормально, а не вскочить в пять утра.

Какие циферки хорошие! Я один раз у себя такую увидела, так организм вместе с весами решили, что видимо слишком я порадовалась- и на, на, на тебе Оля еще килограммчик.

Здоровый сон и вот они результаты)) ты все ближе к цели

Маш, а ты ширатаки не пробовала?
я сейчас заказала нам с подругой...целую упаковку,так выгоднее получалось. А теперь думаю, а вдруг несъедобно?

Можно вмешаюсь? Попробовать их стОит. Здесь вкусы разделились- некоторым вообще не понравились. Я два раза варила на гарнир- они абсолютно без вкуса и принимают вкус того, с чем готовишь. Только тщательно промыть нужно. Первый раз у меня была подливка, в которой тушились тефтели, я добавила туда ширатаки и потушила несколько минут. Да, это не спагетти, скорее рисовую лапшу напоминает, но нам понравилось. Второй раз менее удачный- с грибной подливкой. А вот сейчас это как палочка выручалочка для грибного супа. Я до сих пор не могу купить ни корень сельдерея, ни брюкву, чтобы картошку в супе заменить, и супчик получается довольно жиденьким: сушеные грибы, лук, морковь, а вот теперь и ширатаки.

Ух ты! получила и вопрос, и ответ) Неа. не пробовала, и пока даж не возникало желания. Думаю, тут смогу ее найти, если припрет.
Пока вот с молочкой разобралась немного благодаря Микаэлле и посоветованной ей темке) Вот только из супермаркета вернулась. хожу в дальний Лидл, около часа в одну сторону чтоб)) И спорт тебе, и добыча еды, и по набережной пройтись глаз радуется) Пришла, взвесилась - еще отвес 300гр от утреннего, хотя и завтрак же был, и по пути назад кока колу зеро выдула) Но за отчетный вес все равно берем утренний, а это, так, позитива ради)