Ну вот мои покупки на сегодня ))) Попробовала сегодня сделать блинчики без отрубей )) Не получилось ) Сижу смешала с творожком эти блинчики жую довольная )))
смотрю я на печень трески и не понимаю как нам её есть))) Жира тьма в составе )) Может кто в курсе?

Нормально печень есть, берёшь и ом-ном-ном
В жирных сортах рыбы этого жира тоже дофига, но он полезный, так что лопай и не бойся!!!
Молочко я тож такое постоянно пью, оно чаще попадается в магазинах чем пармалат. Да и 9% сыр я тоже иногда ем, только я нашла такой ольтермани

Сделала себе салатик с печенью (печень, яица и немного зеленого лука), на обед у меня он будет ))) Ольтермани хотела купить, но чет руки не дошли, а тут на глаза попался, решила этот попробовать )) Вчера мой рацион состоял из :
З - Дюоладьи, немного фруктового йогурта, цикорий с молочком
2ойЗ - остатки йогуртика + зеленобелый чай+ 1красный перчик
О - Салат из помидор, огурцов и укропа + запеченая кургрудь
У - Блинчики без отрубей с творожком
КД меня настали, так что большого отвеса в конце недели не жду))

Привет милашки !!!!!!Ну у вас и вкусности ням-ням !!!!!!!!! А я сыр не могу найти обезжиренный А как ты делаешь блинчики у меня они чет развалились совсем ......Зато я вчера сделала молочное -желе ,такая " Бомба" ..Пришла дочь со школы ,слопала ,а потом и подружка ее и муж ...... Сожрали мой весь десерт .....

Хорошого дня и побольше отвесиков

Привет, солнце !! Куда пропала? Как у тебя делищи?))
Блинчики попыталась сделать по этому рецепту http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ развалились )) Но чуть опыта и сноровки и думаю все получится )) Поделись рецептом желе ))) Я тоже хочу )))

Поездка в москву перенеслась на следующую неделю, еще неделя без СОМа, пшеничных отрубей и Фитпарада Зато я созрела для покупки в iherb ))) сегодня придет зарплата и буду покупать себе вкусняшки там ))

Спасибки за рецептик Держи ,желе только я творог не добовляла viewtopic.php?f=18&t=6380&start=510

А я вот по этому рецепту делала, вышли ааатлично!!! http://dukandiet.ru/dyumaslenica-3-nezh ... blinchiki/

А я всё никак решиться не могу. Очень хочу заказать джем бескалорийный

Мариш, а пшеничные отруби вроде бы везде продаются. Спроси в аптеке, там точно должны быть, а фитпарад у нас продается в супермаркетах в отделе для диабетиков.

Ленок, у нас в аптеках есть отруби из пшена, но с добавкой тыквы клюквы и чего-то еще... фитпарада нет ((( Кто нибудь его пробовал? Говорят очень крутой, стевию терпеть не могу содой и сеном отдает, надеюсь только на ванильную и шоколадную с айхерба.

А из чего он? Его нам можно? Ссылку в студию))