Первые шаги в поиске новой себя

[Кристечка]

Приветствую жителей дюкановского форума !

Эта моя третья попытка наконец-то похудеть, почувствовать себя легкой, счастливой, молодой и уверенной в себе. Каждое утро начинается с обещания, что сегодня я начинаю новую жизнь, меняю привычки, начинаю позитивно мыслить и ... все остается только лишь обещанием. Умом все понимаю, а сделать ничего не могу, ощущение что те участки мозга, которые отвечают за движение заплыли жиром

Но я готова вступить в бой с ленью, апатией и жалостью к себе! На диету Дюкана я давно засматриваюсь, результаты поражают и очень хочу примкнуть к рядам легко и вкусно худеющим дюкановцам!

О себе: мне 33 года, зовут Кристина, вес 81 кг при росте 1,58. Буду искренне рада общению и помощи !
Сегодня Атака день первый.

[Sialma]

Привет, Кристина
Если ты настроилась, то все получится а девочки с форума тебя поддержат
Советую еще перед началом диеты сделать замеры, потому что часто бывает, что объемы уходят, а граммы те же
Ну и конечно же пиши, что ешь, сколько ходишь и остальное а опытные дюканочки тебе подскажут если что

[Алинчик13]

Привет Кристина !!!! Удачи тебе и хорошого настроения . Пусть тебя отвесы радуют каждый день !!!!! ,сколько дней Атаки ???

[Кристечка]

Спасибо, девочки за отзывы!

Атаку мне насчитали 6 дней, рацион на сегодня:
завтрак: 2 котлетки (говядина) + кофе
перекус: творог не знаю можно ли с зеленью на атаке?
обед: курка отварная с бульоном
перекус: кефир с 1,5 л. отрубей
ужин: пока не знаю

На заметку себе:

Как сделать ссылку активной
Или как вместо ссылки вставить слово
1.Нажать кнопочку URL
2.Появится вот это [url][/url]
3. После первого url ставим = и без пробела адрес ссылки
4. Между скобочками пишем текст
получится так: ТЕКСТ

[Olgita]

Кристя привет!

Молодец, что взялась! Удачи тебе!

[Arbuzik]

Привет молодец, что взялась и начала и даже завела дневничок, я тоже новенькая, сегодня второй день атаки, завела дневничок, буду заглядывать и подбадривать)))

[Кристечка]

Всем доброе утречко!

отвес 400 гр

вроде немного, но понимаю, что вчере был 3 день Кд и вода еще плохо уходит, чувствую по обручалке.

Повела сына в садик, всем хорошего дня !

[ОленькаТ]

Кристина, привет!!! Удачи тебе, и дойти до конца!!! У нас вес практически сейчас одинаковый, буду заглядывать к тебе!!! Пойдем вместе!

[Sialma]

Всем доброе утречко!

отвес 400 гр

вроде немного, но понимаю, что вчере был 3 день Кд и вода еще плохо уходит, чувствую по обручалке.

Повела сына в садик, всем хорошего дня !

Поздравляю с отвесом а что на линейке не двигаешь вес?

[Arbuzik]

Привет, поздравляю с отвесиком и правда, а почему линеечкой не пользуешь? нужен наглядный результат)))