дада. это он. недавно тоже себе сохранила его. только формы пока нет (обживаемся)

Я сама вчера только купила форму, и сразу печь.

Cухая горчица – 280 г,
оливковое масло — 1 ч. л. (можно и больше, но я не стала),
яблочный уксус — 1 стакан,
заменитель сахара — 1 ч. л. без горки (у меня Стевия рассыпная),
вода (для заваривание горчицы) — 175 мл,
вода (для приготовления маринада) — 175 мл,
душистый перец, корица, гвоздика, черный или белый перец — по вкусу,
лавровый лист


Девочки, кто нибудь делал горчицу по этому рецепту????

Оль, мне индюшка на вкус курицу сильно напоминает ничего особенного,так что я перестала покупать.Пробовала кролика готовить, так вот он поинтереснее... И с водой у меня проблема как у тебя, не могу впихнуть в себя больше литра
На БО сильных отвесов не бывает... Думаю после Чб вес пойдет у тебя!

Увидела вчера в магазине филе индюшки, хочу купить попробовать сделать котлетки ( может смешаю с курицей).

Вес мой сегодня с последнего привеса -100. Вес сегодня 80,9. Сегодня ЧБ день. Мое меню
Завтрак каша+ чай. , перекусы вареное яйцо
Обед семга на пару
Ужин: бульон куриный с яйцом.
Вода: будет
Тренировка: обязательно!!!!

Оленька, в 05:14 надо не о индюшке думать, а крепко ! тогда и отвесы будут! В чем причина столь раннего подъема?
или ты не ложилась?

Оленька, в 05:14 надо не о индюшке думать, а крепко ! тогда и отвесы будут! В чем причина столь раннего подъема?
или ты не ложилась? [/quote]


Сама призадумалась, как так получилось? А потом поняла, разница у нас с вами по времени большая ( я с Казахстана) вот и получается когда у вас 5, у нас уже позднее утро!!!!

На завтра отвесов не жду!!! За 1,5 мес на Дюкане первый срыв. Стыдно!!! Очень даже!!! Только вчера хотела написать что эта осень прошла без ягод, арбузов , и всякой подобной вкусности!!!! Сегодня срыв мороженое и чашечка малины!!!! Вечером после съеденного пошла на аква!!!! Но хрен редьки не слаще!!!! Каюсь, грущу, и переживаю!!! Обещаю, прежде всего себе впредь так не делать. В эти КД мне так не хватало вкусностей. Я и пекла и готовила, но организм протестовал!!! Вот и добился своего.

Это не срыв, в книге написано, что если нет сил терпеть, то можно одну порцию без добавок как редчайшее отступление.
Не ругай и не стыдись, у многих бывает. Просто знай что так бывает, и на этот случай надо разработать тактику отказа. Для меня один кусочек/ штучка и слова -все такой вкус ниче не изменилось ( иногда даже выплевываю). Удачи, все будет хорошо.

Это не срыв, в книге написано, что если нет сил терпеть, то можно одну порцию без добавок как редчайшее отступление.
Не ругай и не стыдись, у многих бывает. Просто знай что так бывает, и на этот случай надо разработать тактику отказа. Для меня один кусочек/ штучка и слова -все такой вкус ниче не изменилось ( иногда даже выплевываю). Удачи, все будет хорошо. [/quote]


Успокоилась, но все же совесть мучает!!! Моя проблема еще в том, что нет у нас йогу рта без сахара, мягкого творожка и еще кучи всего что нам можно. Если например такие продукты как сом, отруби я могу заказать, то молочку я уж точно не закажу нигде. Вот и получается, что сильно мне не разогнаться в приготовлении различных блюд и выпечки. Поэтому наверное и сорвалась. Пеку только с зернистого творога. А это буквально несколько рецептов!