Про волосы. У меня такое впечатление, что пока все отмершие волосы не вылезут, процесс этот не прекратится, чтоб ты не пила))) Элла, отличные циферки на линеечке!!! Опережение впечатляет

Элл, в витаминах я тоже не сильна, но как-то не очень в них верю. Я пью пивные дрожжи в таблетках. Кстати, волосы не лезут.

Про физнагрузки. Организм худеет и требует движения, я с аэробики прихожу и дома еще продолжаю танцевать. (мужу нравится)

Девочки. Про витаминки...подскажите, пожалуйста... я курс два месяца пропила. Мне теперь перерыв сделать или продолжать другие пить?

Про волосы. Весной лишилась половины своей шевелюры. Пришлось отстричь длинные волосы. Сейчас хожу с короткими. Но курс молодого бойца могу рассказать. Нужно понять отчего лезут волосы. Это может быть стресс, болезнь (грипп и прочие всякие болячки) или что-то более серьезное. Если причина не установлена, то лучше сдать анализ на кровь.
Витамины пить обязательно. Сменить шампунь однозначно. Лучше брать тот, что в аптеках, а не серийное штамповое производство. Пока о таком стоит забыть.
Обратить внимание на маски из волос. Я купила спрей в основе которого есть жгучий перец. Он "размораживает" луковицы волос. Укрепляет корень и заставляет расти.
Репейное масло никто не отменял. На основе репейного масла в продаже есть очень много масок для волос.
Еще советуют лук - но он очень вонюч. Так что лучше обойтись жгучим перцем. От перца такое приятное покалывание )))
Но если у вас очень сильно лезут волосы, то вам это все очень слабо поможет.
Есть сильнее средства. Мне помог Polipant complex фирмы dikson. POLIPANT COMPLEX - это уникальное биологическое средство для ухода за волосами и кожей головы с плацентарными и растительными экстрактами и растительными протеинами. Если вас не пугает это слово и то, что практически нет информации об этом препарате - то это очень эффективная штука. Я с большой опаской пробовала этот препарат. Но за 2 недели лишившись половины волос - пошла на крайние меры. Результатом довольна. Волосы сразу же перестали выпадать. И начали расти новые.
Есть много заменителей этого препарата, только я в свое время смогла найти только этот.
Что самое противное в выпадении волос - волосы могут взад и не вырасти. Луковица ослабла - отвалилась и ты осталась лысой. Так что этот процесс лучше контролировать.

витамины группы В "пентовит" около 50р за 50 шт. в мнении согласна с Талви.

На весах все тот же сон, 86.4. Это учитывая, что вчера была Лесли (2 мили) + первый шред Джиллиан Майлз. Джилл я пока не тяну. Силовые - лёгко, на прыжках дохну сразу. И капец, куда грудь девать? Она ж скачет.
Ела:
- отруби с закваской
- куриные блинчики + жареный баклажан
- куриные блинчики + помидор.

Насчет витаминов. Собсна, вид у меня совершенно цветущий. Волосы не лезут, ногти в порядке, кожа тоже, чувствую себя прекрасно. То есть я о них задумалась исключительно в порядке помощи похудению.

У меня вечером коту стало плохо. Обострение МКБ. Сегодня утром понеслась в ветеринарку. Захватили самое начало, теперь надо будет колоть и кормить спецкормом, но это еще малой кровью отделались вроде как. Ночью я поспала часа два от силы.

спала мало, вот и нет отвеса.
выспишься- отвалится.

У меня отвесы мало зависят от сна, уже проверено.
Просто вес стоит и стоит. Надо время, чтоб стронулся.

И совсем даже на улице вчера не гадость была, я так замечательно погуляла по городу. Солнышка немножко, тепло, первые желтые листики под ногами. Красота! Это ты, наверное, с позавчерашней гадостью перепутала.
Девочки, что делаем с местом встречи? Рассматриваем заведения типа Кофе Хаус? Где-то в районе Майдана? Или будут еще предложения?

Мне подходит. Если есть другие предложения - тоже подходят:))