И снова с Вами (попытка 2)

[alenka85]

Ленусь, с отвесом тебя! Молодчинка какая, на фитнес записалась,я вот все никак не решусь хоть в бассейн походить! А надо-просто сил нет, как надо!

А по поводу маленького кусочка колбаски точно переживать не стоит! Я думаю мало здесь тех, кто хоть иногда по чуть-чуть не нарушает!

[lukaki]

Девочки, всем привет!
А я сегодня с СУПЕР-СУПЕР ПРИВЕСОМ +800грамм , просто не знаю с чего бы.
Жду завтра

[Maroschka]

Леночек, привет моя дорогая!!!!!!!!!
Наконец то добралась до тебя!!!!
Я так рада что ты вернулась, ты просто умничка Только давай в этот раз всё "по-взрослому", никаких шалостей, колбаской копчённой например Держись, скажи себе "НЕТ всяким нарушалкам", потом сама собой гордиться будешь
Насчёт ходьбы, не переживай, а как мы всю зиму дюканили, ходить тоже не всегда получалось и отвешивали же. Тем более ты на фитнесс ходить будешь
Про привес: скажи мне ты ещё на атаке или уже в круизе? Старайся ещё регулярно рационы писать, для самодисциплины и нам легче проконтролировать

[lukaki]

Всем приветики!
Отчитываюсь:
во-первых, сегодня у меня отвес -400грамм
во-вторых, была вчера на фитнессе в новом клубе. Опозорилась, просто по полной программе.
Сначала всё хорошо было, разогрелась, пару упражнений поделала, а потом дошли мы до упражнения всего лишь на спину, на поясницы тобишь.
Примерный смысл в том, что лежишь бёдрами, пузом вниз на таком узком столике, а верхняя часть туловища, вместе с животом свешиваются вниз. Короче, висишь вниз головой и напряжением поясничных мышц и мышц спины поднимаешь себя.
Ну тут и наступил мне конец.
Во первых страшно висеть вниз головой, мне всё время казалось, что я свалюсь, а во вторых бедная моя бошка такого не выдержала.
В общем тут то я сознание и потеряла.
Стыыыыдно

А ещё, дядечка тренер сказал - Вы говорит, перед треней пару картошечек скушайте или риса немножко.
И как ему объяснить, шо нельзя нам, у нас диета такая

[Эмилия]

Ого, ничего себе приключения! В любом случае стыдится не из-за чего, это точно. А может просто для начала попроще занятия взять, есть же там всякий пилатес, колонетика, йога... когда все спокойно и размеренно

[lukaki]

Итак, девочки, отчитываюсь.
Фитнес свой не бросила, занимаюсь. В обморок уже не падаю и вроде всё наладилось, даже нравится.
От графика похудения отстаю, но списываю это на КД, которые как всегда не вовремя

[Свет-ла-на]

Лена привет! Какая ты молодец, что занимаешься фитнесом. Меня не хватает даже на занятия дома, ленивая я до жути.
А вес из за кд всегда чудит, зараза. У меня в этот раз такой привесище, что прям не знаю как линеечку догонять.
Ну ничего, справимся. Удачи!

[lukaki]

Лена привет! Какая ты молодец, что занимаешься фитнесом. Меня не хватает даже на занятия дома, ленивая я до жути.
А вес из за кд всегда чудит, зараза. У меня в этот раз такой привесище, что прям не знаю как линеечку догонять.
Ну ничего, справимся. Удачи!

Да, у меня тоже с каждым днём чет всё привешивает и привешивает .
А ещё и погода такая - депресняк навеивает

[Свет-ла-на]

Да, у меня тоже с каждым днём чет всё привешивает и привешивает .
А ещё и погода такая - депресняк навеивает

Главное не расслабляться и не вешать нос)))Ведь не может же вес встать навечно? Должен пойти вниз. Конечно понимаю, что терпения не хватает и стимул без отвесов пропадает, но ведь если все бросить лучше не будет. Так что вперед!