Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

Девочки, не переживайте!...Я как курица-наседка с вас глаз не спущу!..Но перед поездкой все-таки выучите как вас зовут и где живете, а в кармашек записочку с адресом положите...на всякий случай... :mosking:

У меня сегодня еще отвесик -200 гр...Я в шоке!...но в радостном...Скажу честно, я отложила тренировки и вес пошел вниз...значит действительно при таком количестве употреблении белка мышцы нарастают и держат вес...Я решила достичь своего веса, а потом продолжить тренировки, чтобы уж точно не поправляться...

Леана писал(а):Здравствуй, Лена!
Я когда прочитала твой дневничек - решила что зарегистрируюсь точно! Спасибо за вдохновение !
Меня зовут тоже Лена , мне 38 лет и я вешу ( о боже!) 78 кг и сегодня мой 1 день атаки .
Вешу я так уже 1,5 года До этого поправлялась только до 70, потом худела до 65 максимум, потом опять - постоянно каталась на качелях А потом в день смеха 1 апреля бросила курить - и вот результат , и бороться с весом который за лето переходил 81-82 кг сил уже нет и результата тоже Надежда на Дюкана почти последняя
Так хочется опять себя любить ....

Привет, тезка!
Добро пожаловать в нашу теплую и очень дружную компанию!
Линеечка у тебя почти такая же. И ты, ОБЯЗАТЕЛЬНО достигнешь желаемого веса. Только очень важен настрой - действительно ли ты хочешь похудеть и что важнее съесть в минуту слабости вкусность запрещенную или видеть себя в зеркале красивой, стройной и гордой за себя, что ты добилась результата! Если настрой правильный, то уже ничто тебя не свернет с этого пути! А мы тебе всегда поможем, подскажем и поддержим! У тебя все получится! :good: