закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 82, 83, 84, 85, 86

Re: Кошкина диета

18 сен 2013, 21:37

ezther писал(а):
Для меня лично выскочило второе правило - научилась есть, учись и ДВИГАТЬСЯ...


Да-да-да! Всеми лапами "За!"

Только пока регулярно занимаюсь, сбрасываю вес и держу достигнутый результат. Одной ходьбы не достаточно. Нужно, как минимум, плавать. А лучше хоть раз в неделю в тренажерку.


Re: Кошкина диета

19 сен 2013, 06:09

19 сентября

Вес 77,4кг. ЧБ день.
Завтрак: печеночный паштет + кофе
Обед: заливное из курицы, куриные биточки
Ужин: что-нибудь творожное


Re: Кошкина диета

19 сен 2013, 10:28

Ludmila74 писал(а):Люблю тебя! Спасибо, что ты есть!

Как я-то тебя люблю... :friends:

Ludmila74 писал(а):
ezther писал(а):
Для меня лично выскочило второе правило - научилась есть, учись и ДВИГАТЬСЯ...


Одной ходьбы не достаточно. Нужно, как минимум, плавать. А лучше хоть раз в неделю в тренажерку.

Существует мнение...что бассейн - не убирает жир (на мой взгляд, хотя бы в тонус приводит)
Я-то...люблю/обожаю именно бассейн, но вот его-то у меня в зоне доступа и нет... :pardon:


Re: Кошкина диета

19 сен 2013, 14:37

Flamingo писал(а):
Существует мнение...что бассейн - не убирает жир (на мой взгляд, хотя бы в тонус приводит)

У меня племяшка плаваньем занимается. Пока ребенок спортивную школу посещает - животик подтянут, спинка прямая. Как только каникулы, сразу + 5 кг. Так что мнение это ошибочное. Раз мышцы работают, значит и расход энергии должен быть. Таково мое мнение.


Re: Кошкина диета

30 сен 2013, 15:17

Я не пропала. Ребенок болеет. Поэтому готовлю для него вкусно и разно и ем вместе с ним... Диета подождет еще несколько дней


Ответить

1 ... 82, 83, 84, 85, 86