Блондинистый дневник :)

настенька123

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

С отвесиком. И не болей!!! Это так плохоооо...попей каких нибудь профилактических лекарств. Сейчас грипп какой то дурацкий ходит. :friends:

Спасибо Настена! :Rose:

Ты тоже выздоравливай скорее! А я буду на тебя ровняться :yes4:

Я на работе, но с мыслями - нафик я приперлась.... лежала бы дома в теплой постельке с горячим чаем ....

Хотя у меня на сегодня доставка ботиночек заказана на рабочий адрес, так что все-таки знаю, что приперлась :blush2:

Ой как здорово, похвалишься нам обновочкой.. Я вот собиралась на выходных за покупками , но теперь уже не знаю...

Olgita

настенька123 писал(а):

Ой как здорово, похвалишься нам обновочкой.. Я вот собиралась на выходных за покупками , но теперь уже не знаю...

Я часто в инете вещи заказываю)

Вот такие ботиночки

tanichka

классные ботиночки :good:

, а я в инете боюсь заказывать, а вдруг размер не подойдет или еще что то....

настенька123

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Ой как здорово, похвалишься нам обновочкой.. Я вот собиралась на выходных за покупками , но теперь уже не знаю...

Я часто в инете вещи заказываю)

Вот такие ботиночки

Ой какие, мне Нра :yes4:

стильно и мне кажется удобно :good:

Olgita

Девочки, принесли ботинки) Офигенные, даже лучше, чем на картинке, более женственные чтоли)) и удобные

Таня, я на Вайлдберриз заказываю обычно, у них доставка бесплатно и ты не обязан покупать, если не подошло. Так что риска нет.

Olgita

Ну что, уже 22-й день плавания сегодня... как то быстро время летит :smile3:

Сегодня ЧБ, полнолуние, полузаболевшая я, и скоро КД. Да еще и на улице мрачно и сыро. В общем полный набор)))

Рацион:
2 кофе с молоком 0%

Пепси 0 калорий, грамм 300.

11.00 - 2 белка, жаренных с индюшачьей ветчиной 3%, 2 творожные печеньки

12.30 - творожные печеньки, чай, 2 сахзама

15.00 - кофе с молоком 0%

16.00 - 2 куска пирога с говядиной (это четверть пирога), чай

19.00 - половинка стейка семги гриль, чай, немножко молока 0%

21.30 - половинка стейка семги гриль, чай Канкура, 2 сахзама

Кефир 0,1% перед сном

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1/4 ст.ложки пшеничных отрубей
1/4 ст.ложки кукурузного крахмала
1/4 ст.ложки СОМ
чуток разрыхлителя

Olgita

Доброе утро! :girl_smile:

Сегодня вес такой же как и вчера 63,5. 2-й день КД, так что жду хороших отвесов очень скоро :yes4:

Хочу уже увидеть цифру 62 :flirt:

КД пришли на пару дней раньше, наверное организм перестроился в связи с ДД...

Измерила объемы. Ничего не изменилось за последние 6 дней. Очень странно, так как по одежде чувствуется уменьшение :scratch_one-s_head:

Olgita

Итак, 23-й день круиза, БО

2 кофе с молоком 0%

12.00 - инд.ветчину 3% и пучок рукколы залила одним белом и сверху пару кусочков (15 грамм) сыра Валио Полар 5%, творожные печеньки (1/2 ст.ложки овс.отрубей), вода

13.00 - 2 куриные тефтельки

14.00 - кофе с молоком 0%

16.00 - 2 куска пирога с говядиной, салат (перчик, огурчик, руккола, петрушка, шпинат, салат, бальзамический уксус), чай с сахзамом

16.30 - творожные печеньки

Пепси 0 калорий

20.00 - салатик из 1,5 белков и 1/2 банки тунца в с/с, чай, много чая

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1/4 ст.ложки пшеничных отрубей
1/4 ст.ложки СОМ
Допы:
1/4 ст.ложки кукурузного крахмала
15 грамм сыр 5%
Чуток разрыхлителя

Спорт: практика йоги

tanichka

..а у меня печеньки творожные не получились...чего то все расплылось и получился плоский лист творожно-отрубной...но ничего и его сем...
наверное творог сильно жидкий и отрубей я положила меньше....

а то что стоиш на месте это лучше чем уходить в плюс...так что двигаемся дальше...

Olgita

tanichka писал(а):

..а у меня печеньки творожные не получились...чего то все расплылось и получился плоский лист творожно-отрубной...но ничего и его сем...
наверное творог сильно жидкий и отрубей я положила меньше....

а то что стоиш на месте это лучше чем уходить в плюс...так что двигаемся дальше...

Таня, очень жаль, что не получились печеньки. У меня это самая любимая еда)) пеку через день на 2 дня сразу.
Там очень важно крупно зерновой творог. Из жидкого действительно не получается. Я беру обычно творог "Вкуснотеево" крупно зерновой 0,5%.

Я вот прямо сейчас их пеку)) :

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме