Жаль что так быстро срыв... но не отчаивайся и ни в коем случае никаких кефирных дней, просто сделай чисто белковый день без нарушений и продолжай круиз. Не надо лишнего стресса для организма и "наказаний" кефирных тоже не надо
Наберись терпения, потом будет полегче, ешь досыта но разрешённые продукты, удачи тебе!

ezhevika!
Мне конечно сложно что-то советовать - такой вес, с которого ты стартовала у меня только один раз в жизни был - в 20ле, когда дирлом писала
Но, не об этом... у тебя оочень хороший отвес!!! А ты посчитала какой вес должна достичь??? На сайте???
Судя по твоему меню - ты ешь уж очень маловато, тут я с Дюканкой согласна....Советую зайти в дневнички девочек, который примерно с тобой в одном весе - им будет проще ответить, но, насколько я знаю, ни мюсли, ни варенье на Круизе нельзя...
В любом случае - удачи тебе!!!