Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!

[настенька123]

Хм... Ну попробую ответить хоть на какие то вопросы. для того что бы начать худеть, нужно запустить так называемый процес кетоза, это делается белком и в большом количестве , никто не принуждает кушать очень много но могу по себе сказать. Я когда хулиганила, ела в день грудку кусочек и пачку творога, я за две недели не похудела вообще!!! После начала питаться нормально вот примерно - утро запеканка ( кусочек) два вареных белка, перекус та же запеканка, обед индейка запеченая, перекус та же запеканка, вечером кусок той же индейки, 2 литра воды за день, примерно так за ЧБ.. Без белка мы не похудеем тут.. А спорт - от него мышцы, они тяжелее жира, возможно они нарастают а жирок уходить, надо контролировать процесс.

[likalika1970]

НАСТЕНК СОГЛОШУСЬ С ТОБОЙ НА СЧЕТ ЗАПУСКА КЕТОЗА! ХМ ВРОДЕ КОРОТКО, НО ТАК ЯСНО. С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ПОПРОБУЮ ПО ЧАЩЕ ЕСТЬ. ВЕС КОНЕЧНО СТОИТ НА МЕСТЕ , НО НАСТРОЕНИЕ БОЕВОЕ,ПРАВА СПОРТ ЗАБРОСИЛА СЕГОНЯ НЕ ОТРЫВАЛА ПОПЫ ОТ СИДЕНЬЯ. УЕЗДИЛАСЬ Я.

[likalika1970]

ИСТОРИЯ НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ:
КАК ТО СКАЗАЛА МУЖУ ,ЧТО ХОТЕЛА БЫ СЕЛАТЬ РЕФОРМУ НА ВТОРОМ ЭТАЖЕ,СКАЗАЛА И ЗАБЫЛА ,А МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБИЛА (ЗНАЯ ,ЧТО ОН НЕ СКОРО СОЗРЕЕТ). ТАК ВОТ ВЧЕРА НОЧЬЮ РОВНО В 00.30 ОН МНЕ ГОВОРИТ ТАК СПОКОЙНЕНЬКО ,МОЛ ЗАВТРА ЗАХОДЯТ БОЙЦЫ ВСЕ ЛОМАТЬ.
-КАК ЛОМАТЬ? ВЕЩИ ВСЕ В ШКАФАХ, ВСЕ В ЖИЛОМ РЕЖИМЕ,СТРОЙ МАТЕРЬЯЛ НЕ ВЫБРАН ?ОН МНЕ
-А ,ТЫ УЖЕ ПЕРЕДУМАЛА!!
-НЕЕЕЕЕЕТ.
-ОДИН ДЕНЬ ТЕБЕ НА СБОРЫ И ЗАКАЗ МАТЕРИАЛА.
ВОТ ВЕСЬ ДЕНЬ И ПРОМОТАЛАСЬ ПО МАГАЗИНАМ.
НАСТРОЕНИЕ Х... В ДОМЕ ВСЕ СЛОМАЮТ, ГРЯЗИ РАЗВЕДУТ , А ТУТ ЕЩЕ ВЕС НИ КАК УХОДИТЬ НЕ ХОЧЕТ.
ПОТИХОНЬКУ ТАЕТ МОЯ УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРЕШНЕМ ДНЕ

ДА МОЕ МЕНЮЮ:
1СТ ВОДЫ
8,30 КОФЕ +МОЛОКО БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ
11,00 ПЕРЕКУС ПЕЧЕНЬЕ ДЮ
13,00 КУСОК 270 ГР КУРИНЫЙ ХЛЕБЕЦ(КУРИЦА ЧЕРЕЗ КРУПНУЮМ МЯСОРЕБКУ+СПЕЦИИ +МНОГО ЧЕСНОКА,ВЫВЫЛИЛА В СИЛИКОНОВУЮ ФОРМУ И В МИКРОВОЛНОВКУ 26 МИН.ПОЧЕМУ ХЛЕБЕЦ, ПОТОМУ ЧТО ФОРМОЙ НА НЕГО ПОХОЖ)УПОТРЕБЛЯЛЯ С МАРИНОВАННЫМ ИМБИРЕМ И ЙОГУРТ0%+ 2 СТ ВОДЫ
18,00 ПЕРЕКУС ВЕТЧИНОЙ +ПЕЧЕНЬКА ДЮ
21.00 ТРЕСКА НА ПАРУ + КРИВЕТКИ
ПИЛА КОЛУ И НЕ ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ,
НЕ ЛЕЗИТ В МЕНЯ ПРОСТАЯ ВОДА.
НАДО ВЗЯТЬ СЕБЕ ЗА ПРИВЫЧКУ ХОИТЬ СБУТЫЛКОЙ

[likalika1970]

ОЙ ДЕВЧЕНКИ,БЕЙТЕ МЕНЯ, ПИНАЙТЕ Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.

[olgakrand]

ОЙ ДЕВЧЕНКИ,БЕЙТЕ МЕНЯ, ПИНАЙТЕ Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.

Ты не переживай, процесс обязательно пойдет. Ты только всё соблюдай! А вчера вообще полнолуние было, у меня в полнолуние всегда привесы (от отёков). Вот и сегодня с утра +1 кг. Но верю, что это не надолго.

Мы с тобой обязательно похудеем!!!!

[likalika1970]

Мы с тобой обязательно похудеем!!!![/quote]

ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ ОЛЕЧКА, МЫ С ТОБОЙ И ВСЕ КТО РЯДОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЙМ!!!!!!

[likalika1970]

УРААААААААААААААА!!!!
-1200 Я В ШОКЕ
ВЕДЬ ЖДАЛА, Я ВЕРИЛА,ВЫ ПОМОГАЛИ И ВОТ ОНО ПРИШЛО.
ДЕВЧАТ, К ЧЕМУ СПИНА ЧЕШЕТСЯ? ТОЧНО КРЫЛЬЯ РАСТУТ

[Alenoys]

Только хотела написать,что вчера у тебя был хороший рацион и вот ,как результат отличный отвес!!!!Поздравляю! Приблизительно такое меню у тебядолжно быть всегда.Больше белка и процесс пойдет!!!

[likalika1970]

Только хотела написать,что вчера у тебя был хороший рацион и вот ,как результат отличный отвес!!!!Поздравляю! Приблизительно такое меню у тебядолжно быть всегда.Больше белка и процесс пойдет!!!

АЛЕНА,Я НАШЛО ДЛЯ СЕБЯ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВРИАНТ,ЕСТЬ МАЛО, НО ПО ЧАЩЕ. СПАСИБО, ЧТО СЛЕДИШЬ ЗА МНОЙ.МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО!!! ВРОДЕ НАЧИТАЛАСЬ УЖЕ ВСЕГО,НО БЕЗ ВАШЕЙ ПОМОЩИ НИ КУДА. КОНТРОЛЬ ШТУКА ПОЛЕЗНАЯ,ОСОБЕННО В ТАКОМ ДЕЛЕ КАК ПЕРЕЛОМ СЕБЯ, ПЕРЕХОД НА СОВЕРШЕННО ДРУГОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
ВЕДЬ НАМ ,ЧТО ТО МЕНЯТЬ ВСЕГА ТЯЖЕЛО.

СПАСИБОЧКИ ДЕВЧЕНКИ!!!!

[likalika1970]

ВЧЕРА НЕ НАШЛА ВРЕМЯ ,ЧТОБ НАПИСАТЬ МОЙ РАЦИОН.
ИТАК ВЧЕРА 20,09 -БО
8,30 КОФЕ С МОЛОКОМ+ВЕТЧИНА КУРИНАЯ,ПЕЧЕНЬКА ДЮ
11,00 КОФЕ С МОЛОКОМ + 2 ПЕЧЕНЬКИ ДЮ
13,30 ЩИ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ИНЕЙКИ
17,30 ЧУТОЧКУ ВИТЧИНЫ КУРИНОЙ+КЕФИР
20,30 КУРИЦА+ТЕЛЯТИНА ТУШЕНЫЕ С БАКЛАЖАНОМ+ТОМАТОМ+ЛУК ПОРЕЙ+СПЕЦИИ,КАК САЛАТ ПОМИДОРКИ ПОМАЗАННЫЕ 0% СМЕТАНОЙ+КЕФИР, ЕЛИ ЕЛИ ВСТАЛА ИЗ ЗА СТОЛА ХОТЯ ПОРЦИЯ БЫЛА НЕ БОЛЬШАЯ,

СПОРТА- 0
НО УБИРАЛАСЬ В ДОМЕ