Нужна поддержка! Мой путь к 54кг

[ДашаК.]

После соленой рыбки отеки уже второй день , может хоть завтра отвешу.

Наделала себе котлеток, чтобы не отвлекаться хоть пару дней на приготовление

[Lerika]

После рыбки я тоже топчусь на месте с весом)) терпи Даш! отвес еще будет!

[ДашаК.]

После рыбки я тоже топчусь на месте с весом)) терпи Даш! отвес еще будет!

да уж... вот теперь и думаю , а стоило ли ее кушать... хоть и вкусно было

Сегодня на 100гр стала легче , поьду хоть чуть-чуть подвину линеечку
Завтрак хлеб с котлетой
Обед- кефир с котлетой
Ужин творог и котлета с яйцом

Вода и кофе .

[ДашаК.]

Сегодня отвес 400гр и это после овощного дня
Меню на сегодня:
Завтрак-курочка с яйцами+ кофе
Обед- творог+кофе
Ужин- вроде как шашлычок намечается

Вчера отруби размешала с кефиром и выпила... может это так подействовало?... сегодня перепроверю

[Lerika]

Сегодня отвес 400гр и это после овощного дня

Вчера отруби размешала с кефиром и выпила... может это так подействовало?... сегодня перепроверю

это вряд ли)) Даша, я туту где то на форуме отрыла такую инфо: отруби лучше потреблять "напитанными" влагой, даже ролик с Малышевой смотрела про то, что отруби работают,когда они влажные даже если ты их в кефире размешиваешь, дай им постоять и набухнуть

а с отвесом я тебя поздравляю

[ДашаК.]

Сегодня отвес 400гр и это после овощного дня

Вчера отруби размешала с кефиром и выпила... может это так подействовало?... сегодня перепроверю

это вряд ли)) Даша, я туту где то на форуме отрыла такую инфо: отруби лучше потреблять "напитанными" влагой, даже ролик с Малышевой смотрела про то, что отруби работают,когда они влажные даже если ты их в кефире размешиваешь, дай им постоять и набухнуть

а с отвесом я тебя поздравляю

спасибо, я вот последние дни отруби с кефиром только употребляю... мне очень нравится.

Прошлую неделю закончила с весом 70,7
нацелена на 6-ку на єтой неделе

Завтрак-яйца+кофе
обед- крабочки=кофе
ужин- творог (будем в гостях, посмотрю, что там еще можно будет )
Все віходніе собирали мебель и шили шторі в комнату сіночка... такая красота получается, правда в двух шкафах брак на фасадах, сегодня в магазине сказали, что ждать 3-4 недели из Польши(мебель BRW)
а так качество не сравнить с той же мебелью, только Украинской , осталось три шторы повесить и похвастаюсь.

[ДашаК.]

смотрю "куб" и пеку рыбный хлеб... самой интересно, что получится
завтра поделюсь , если конечно вкусно получится ... запах-аромат нравится

[ДашаК.]

к предыдущему посту: хлеб получился очень вкусный... муж съел половину , если надо выложу рецепт (из книги Дюкана)
Вес сегодня порадовал 70,1

Напекла вчера бедра кур, сегодня целый день их и буду кушать.

побежала линеечку менять

[Катрринн]

Даша, поздравляю!) Делись рецептом!)_

[ДашаК.]

Даша, поздравляю!) Делись рецептом!)_

спасибо , рецептик вечером напишу (книга с рецептом дома)
Уже думала увидеть сегодня 6-ку, ан нет , завтра пятница по плану 69, надеюсь отвесить хотя бы 200гр