Сегодня Белок! Вес утром 96,6, Меню. Завтрак, Вареный белок, кофе Обед, рыба на пару Полдник, творог с отрубями Ужин, говядина на пару. Вода, около 3 литров Физические нагрузки, активно очень..(набегалась очень много) Настроение, как и погода на улице противное...
И так.... Вес сегодня с утра 96,2, наверное хорошо, но хочется что бы вес уходил быстрее, хотя наверное это нормально! Почти прочитала книгу, узнала реально много полезного, теперь хоть понимаю почему мне так жарко! Оказывается при расщеплении белка выделяется тепло, вот что меня подогревает...
