Лен, все правильно, это я столько лет читала неправильно

Гы )) Я с тыквой никогда не дружила )))


Ну чтож... вчера я видимо допустила провал))) Меню перековеркала как могла:
З - Фуагра из кургруди 100гр + кофе с сахзамом+яйцо вареное
О - еще100гр фуагра, 2 яйца и немного тушеной курятинки
У - 500гр помидорчиков,Дюоладьи с печенью трески и чай с сахзамом...
и вот она расплата +1,5 кг (((( Буду надеяться, что это из-за помидоров(они воду задерживают) и такого количества фуагра, которое больше похоже было на копченую скумбрию

Мариш, все будет хорошо! Ты все равно большая умница! А водичка как пришла, так и уйдет.

Мариш, а ты желтки не считаешь?) У тебя вроде 3 получилось) Не переживай, водичка уйдет)

Катюх, не считаю) С холестирином проблем нет поэтому с этим не заморачивалась с самого начала диеты)))

Аналогично!!! Я тоже думаю что тем у кого с холестерином нет проблем не стоит заморачиваться. Вроде дядя Дю писал что дело ещё и в жирах там содержащихся, но это ж не свинина, в говядине и рыбе и то наверное больше жиров

Не думай даже, и не расстраивайся, как пришло, так незаметно и уйдет . А фуа гра собственного изготовления или готовый продукт?

Готовый продукт, Ась фирма Рублевская. Просо там состав неплохой, сделана из кургруди и жира 2г...

Вобщем то я вернулась к весу по линейке , жаль конечно, я думала хоть на кило еще убавить, но и так неплохо:yes4:
Меню вчера состояло из:
З - Творожная запеканка с отрубями+2 чашки чая
О - курица тушеная с капустой+остатки запеканки+цикорий с молоком
У - Курица тушеная с капустой

Вот сижу и думаю... пшеничные отруби это доп? обидно тратить один из допов на вызов грузчиков

Неа, это не доп. Смело применяй!!!
Их и на атаке можно и вообще про ограничение не написано, но вроде не больше ложки, это по-моему в книжке было