Спасибо, Саша!

Всем привет!
Вес на сегодня (забыла взвеситься)
ОБ
Завтрак:
Дю-хлеб, Сыр "Ольтермани" 9%, 1 яйцо, чай б/с/з
2 Завтрак:
Творог "Домик в деревне" 0%
Обед:
Лосось запеченный в духовке, огурец и помидор (типа салат).
Полдник:
Йогурт "Вкуснотеево" 0,3%
Ужин:
Кефир, творог, перец болгарский.
Вода: OK
Ходьба 3 км: не OK, вообще нет времени, хожу по лестницам на работе туда сюда.
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Всем привет!
Вес на сегодня 91,4 (отвес -0,300)
ОБ
Завтрак:
Дю-хлеб, Сыр "Ольтермани" 9%, 2 яйца, чай б/с/з
2 Завтрак:
Творог "Домик в деревне" 0%
Обед:
Бедра куриные запеченный в духовке, перец болгарский и помидор (типа салат).
Полдник:
Йогурт "Вкуснотеево" 0,3%
Ужин:
Кефир, творог, пастрома.
Вода: OK
Ходьба 3 км: OK
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Оксик,молодец,поздравляю с отвесом.А почему у тебя столько молочки?

Лизочка, спасибки!
Люблю её (молочку), мясо тоже ем, но уже без такого удовольствия как раньше. На выходные попробую налечь на мясо, сделаю холодец и пастрому, ещё котлеток.
Тем более у меня сейчас сложная ситуация с ремонтом, а молочку взял с собой и пошел, ну или как быстрый перекус на работе.

А Ксюшик молодца!

Сашка, спасибки!
Я стараюсь

Окся, с отвесом!
Прикинь, у нас Ольтермани 9% куда-то пропал.. . Нигде не могу найти..

Солнышко, а что за пастрому ты все время ешь? По какому рецепту? Вкусно?

Кстати, я тоже на бёдра курьи перешла... Ибо эти силиконовые резиновые груди куры и индейки не лезут в меня уже вообще ни под каким соусом..

Лен, рецепт есть у меня на первой страничке, а рецепт очень даже вкусный, можно использовать и на бутеры и как мясное к овощному гарниру и в салаты, попробуй советую. А еще главное нет особой мароки при готовке.
Я тоже одно время ела долго куриные голени, на белое мясо уже смотреть не могла, а индейка, у меня в районе не всегда бывает и цена у нее не дешевая.