275 дней до цели.

[Турандот007]

Сегодня в менюшке было:
З: 4 оладушкаДЮ, кофе с молоком и с/з
О: рыка тушеная с лучком и укропом, 4 ДЮ оладушка ( всего получилось 8 шт с дневной дозой отрубей)
П: запеканка
У: телятина тушеная с лучком, укропом и чуть-чуть томата, кофе с молоком.

[Отвалитесь кг.]

Всем доброго дня!
Я в вашу дружную компанию стройнеющих.
Сегодня первый день атаки из шести отмеренных дядюшкой Дю.
Моя история как и у многих, вывод надо меньше жрать. Полное отсутствие культуры питания, вечерние жоры, хотя с утра на диете. Да много можно написать, да толку мало. Под лежачий камень...
Вот снова дала себе слово привести себя в норму к 90кг. Да есть опасения, что снова сорвусь и дамся во все тяжкие.
Сколько раз начинала, разные мативации и для красоты и для здоровья...
А в этот раз? Ноги болят, мешает «спасательный» круг и т.п. Да и с одеждой, надоело ходить как бабка.
Так что буду идти к цели объединив все мативации какие есть в одну, всего то 275 дней, почти как беременность =).

Мариночка , привет , вот зашла познакомиться , с началам новой жизни тебя ! У тебя прекрасные результаты , молодец ! Я тоже ещё новичок , заходи в гости , вместе веселее !

[Турандот007]

Всем привет


Со всем забыла, что сегодня БО день. Надо наверное в подпись мини календарик–памятку сделать.
Раз сегодня 1/2 БО день, то в меню:
З: блинчики 2шт без отрубей с начинкой из творога, каша из отрубей
О: запеканка
П: чай
У: кабачок и курочка

Вот как то так.

[Турандот007]

Кира, рада знакомству. Прикольный ник. Обязательно загляну на огонек.

[Милая Аннушка]

Всем привет


Со всем забыла, что сегодня БО день. Надо наверное в подпись мини календарик–памятку сделать.
Раз сегодня 1/2 БО день, то в меню:
З: блинчики 2шт без отрубей с начинкой из творога, каша из отрубей
О: запеканка
П: чай
У: кабачок и курочка

Вот как то так.

У нас весь холодильник в пометках обвешан( какой день и что и когда можно кушать)

Последний раз редактировалось Милая Аннушка 21 сен 2013, 13:42, всего редактировалось 1 раз.

[Брусника]

Привет, Марина!
Зашла в гости, принесла пожелания удачи!
Хорошо стройнеешь, молодец!

[Турандот007]

Всем заглянувшим привет!
Держусь, держусь. Не заходила, т.к вес то туда, то сюда. А сегодня порадовали, минус кг почти за неделю.
Еще сегодня у сына день рождение, будет отмечать с друзьями в не дома, так что соблазнов не будет.
Меню как то все однообразно, на разные выкрутасы не тянет. В ОБ кабочки, томаты, огурцы, в ЧБ иОБ куры, говядина и рыба. Блины на завтрак с сыром, да запеканки раз в неделю.
Вот как то так.

[Алинчик13]

Привет !!! Как ты там держишься или как ???? Давненько тебя не видела ,может снова в путь и к цели ????