Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)

[олька81]

Анжела, спасибо! Сейчас тоже зайду скачаю. Я тоже дома посмотрю, у меня что-то типа йоги с Лесли было. для растяжки класс. Если хочешь, я сделаю ссылку И дальше пошагаем!

[МаруськаT]

Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

[Отвалитесь кг.]

Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

Девочки , возьмите и меня к себе , будем организовывать клуб любителей Лесли Я тоже её обожаю , не люблю заниматься , а с ней с удовольствием хожу , я ещё руки утяжеляю гантелями на липучках и вперёд

[олька81]

Конечно, давай заниматься вместе! Совместная деятельность очень организует (уже так легко с диеты и с занятий не соскочишь!). Так что будем становиться лучше вместе!

[Skvirle]

Завтра сажусь на диету, сегодня закуплюсь всем необходимым для атаки, а ходить уже сегодня начала) Понравилось. Надеюсь смогу выдержать всё это Вообще хочу пойти в спорт зал и заниматься с тренером, но это чуть попозже.

[МаруськаT]

О, наша компашка растет!!! Ну что вперед и с Лесли!!!!

[Skvirle]

О, наша компашка растет!!! Ну что вперед и с Лесли!!!!

второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера)))

[МаруськаT]

второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) [/quote]

У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.

[Skvirle]

:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера)))

У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.[/quote]

А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни я конечно понимаю что это не моментальный процесс.... но как то ме не по себе
Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))
Еще очень хороший вариант который заставит вас гулять это завести собаку

[МаруськаT]

А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни

У меня уже после первого дня был минус 800 граммов, потом еще 3 дня вес стремительно снижался, а потом остановился 2 недели стоял и снова вниз пошел, а сейчас я второй месяц на чередовании, вес стоял 3 недели, а сегодня на утро минус 1,2 кг. Вы не отчаивайтесь, если придерживаетесь всех правил, то вес в любом случае будет снижаться рано или поздно.

Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))

Я до декрета тоже много бегала, плюс живу в частном доме и постоянно кручусь на участке. Но год назад, когда сынульку родила моя спина запротестовала, у меня грыжа межпозвоночная, поэтому двилаться стала очень мало, да еще и работать стала удаленно, много сижу за компом. А летом ребятенок мой как пошел, так только успевай за ним бегать, но все равно не то, да и гулять особо некогда, малыш у меня резвый, когда спит то я бегом за компьютер работать, а вечером муж приходит с работы, я сынулю ему в зубы и гулять отправляю, а сама в это время занимаюсь готовкой и уборкой, по другому не получается. Так что Лесли для меня стала настоящим спасением, я рано утром пока все спят с ней прохожу 3 мили и вечером когда детей уложу еще 3, просто супер, а главное спина практически не болит теперь, а ведь с ней у меня все серьезно - очень большая межпозвоночная грыжа, в мае делала МРТ, врач сказал, что если не прооперируюсь, к концу лета ходить не буду, а я ему на зло вон как с Леськой бегать начала, фиг догонит!!!)))

А собакевич у нас был лабродорушка, но зимой его не стало, ушел от нас на пятнадцатом году жизни. А мы пока еще по нему очень страдаем и другого завести еще не готовы(((