Начались таки МС, живот болит адски, но вес пошел вниз вроде как. Посмотрим как будет завтра. Может уже и линеечку догоню.
Завтрак
Не было
Обед
Творожная запеканка
Кусочек сыра
Молоко 250 гр.
Ужин (поздновато...)
Куриный суп из грудки с белковыми макаронами
Молочный коктейль с отрубями

Как то не правильно я сегодня режим распределила. Но надеюсь на отвесик.

Да всё будет хорошо:) а белковые макароны что за зверь такой?

Конечно будет)))
Белковые я их обозвала. Я делаю лапшу из яйца и крахмала.

Вес утром 82 кг.
После начала кд отвес 1,7 кг. Вот это накапливает мой организм водичку... Ладно, может к окончанию еще с собой чего нибудь прихватят?
Завтрак
дю пицца
молоко 200 гр.
Обед
куриный суп с белковой лапшой и курицей
Полдник
Творог
Ужин
форель из мульти
помидор

Светулик, с отвесищем тебя!!!
Согласись, приятно то как

Спасибо! Вот бы еще поскорее вернуть свой предлетний вес)))

Вес 81,5, потихоньку идет вниз.

Завтрак
каша из отрубей
Обед
куриная грудка гриль
пепси лайт
Полдник
кефир
Ужин
форель
овощной салат

Скоро линеечку догонишь

В выходные были на ДР у крестника. Блин, как трудно ходить в гости, когда на диете. Из разрешенного была только курица и овощи. Сгубило спиртное... Привесище... Но на сегодня вес 82 кг. Что же, сама виновата.

Завтрак
Каша из отрубей
Обед
Суп из семги
Перекус
Запеканка творожная
Молочный коктейль
Ужин
Куриное филе карри
Кефир

Привет, потеряшкин! Ну что делать, продолжаем дальше))) Надо стараться не нарушать. Я вот выходные с чаем провела Но мне это не особо помогло, вес зараза не уходит