Дневник примерного круизёра

[Kseniia]

ООО, минус 7 кг!!! Треть лишнего чуть больше чем за месяц!!!! Круууть!!!!
Поздравляю от всей души!!!
Вставлю свои 5 копеек: я как ошалелая каааждый день употребляю отруби, даже если забыла - употребляю на ночь. Дабы проблем не возникло, подозреваю они мне и помогли за 3 месяца явно проблемы со всякими там спец службами не ощущать Я ж всё равно не каждый день взвешиваюсь, поэтому пусть я лучше не похудею в этот день, но дискомфорт такого рода мне сааафсем не нужен.
А про карандаш я видела совет Эллы, самой интересно стало работает ли
И я и я хочу посмотреть на поэтапные фотки!!!!

[Nadulya]

Ну привет, дорогие мои
Спешите поздравлять меня с завершением 1го месяца круиза
Итак, что я поняла? Что на круглые даты мой организм любит круглый вес и раз уж до 73 он не захотел округлиться, то сегодня утром весы показали мне 74,0.
Завтра традиционное еженедельное взвешивание, которое я пропускать не собираюсь (авось весы передумают).
Но линеечку исправно двигаю, дабы самой не запутаться и вас не путать.
Итого отвес -7кг, за месяц круиза -4.

Умничка так держать:))) Очень рада за тебя:)))

[Nadulya]

Пока читала твои отвесы до меня дошло что и у меня сегодня ровно месяц круиза:)))) тоже добавила свои маленькие победы:))))) Месяц круиза

[marylooo]

И привда примерный круизер, все правильно у нее, 4 кило ушли! молодчина!

[Бонифация]

Мне как-то Элла посоветовала покатать в руках карандаш, но я не успела проверить эффект, сами пришли) Еще темка есть тут на форуме, я ее читала, там рецепт какой-то есть из отрубей, судя по отзывам, многим помог.

Сегодня, кстати, тоже с утра пила натощак, везде добежала и даже поработала целый день. Пока ничего Карандаш покатаю, все равно не сильно занята, темку завтра почитаю, глазюшки после дня перед монитором болят

[Бонифация]

Викусь, отруби лучше с утречка все таки... Я оладушки делаю из 2 овсяных ст.л. и 1 пшеничных отрубей с яйцом и творожком. Вкусненько, просто , быстро и грузчики наладились

о, надо попробовать, а то с блинами пока не складывается
Пиши рецепт подробненько, я записую

[Бонифация]

И привда примерный круизер, все правильно у нее, 4 кило ушли! молодчина!

я так темку назвала, дабы самой нарушать неповадно было! пока работает (видимо по принципу "как вы лодку назовете...")
Как теперь, темп снизится? или можно рассчитывать на следующие минус 4?

[Бонифация]

ООО, минус 7 кг!!! Треть лишнего чуть больше чем за месяц!!!! Круууть!!!!
Поздравляю от всей души!!!
Вставлю свои 5 копеек: я как ошалелая каааждый день употребляю отруби, даже если забыла - употребляю на ночь. Дабы проблем не возникло, подозреваю они мне и помогли за 3 месяца явно проблемы со всякими там спец службами не ощущать Я ж всё равно не каждый день взвешиваюсь, поэтому пусть я лучше не похудею в этот день, но дискомфорт такого рода мне сааафсем не нужен.
А про карандаш я видела совет Эллы, самой интересно стало работает ли
И я и я хочу посмотреть на поэтапные фотки!!!!

Эй-эй, фотки пока рано
Да я тоже поняла, что отруби лучше на ночь, если уж забыла, но съесть. Буду исправляться
Спасибо за пахлаву похвалу у меня такое ощущение, что только из-за того, что с вами всеми тут тусуюсь, только от одного этого вес уходит

[Бонифация]

Пока читала твои отвесы до меня дошло что и у меня сегодня ровно месяц круиза:)))) тоже добавила свои маленькие победы:))))) Месяц круиза

спасибо, Надин!
Тебе ответные гип-гип-ура! что сказать, мы молодцы

[Стройная_Лань]

ООО!
Поздравляю с первым месяцев круиза!!
-4 это очень здорово, мне такие цифры за месяц больше не показывают :))
У меня завтра 4 месяца на Дюкане, буду измеряться :))