Я начинаю жить по-новому!!!!!

крошка-бабёшка

С началом круиза :Rose:

танита

Поздравляю тебя с переходом на 2-этап диеты! :Rose:

правильной дорогой идёшь! :girl_witch:

Удачи тебе! Кушай по-больше белка и пей много и будешь моделью. Желаю тебе 90-60-90!!! Ведь ты этого достойна!!! :girl_dance:

Olgita

Рената привет!

Поздравляю с завершением атаки и отправкой в плавание! :Rose:

-1,5кг отличный результат! Кто то сбрасывает больше, но потом стоит в начале круиза. Кто то - меньше на атаке, зато потом сразу отвесы на круизе )) Все индивидуально.

Удачного плавания тебе! :wink3:

И не забывай, допы и отруби в первой половине дня, на ужин только белок... и будет тебе щастье :yes4:

CyberCat

renatulja писал(а):

Всем привет! Что-то сморю не очень-то поддрживать меня хотят.... :blush2:

На атаке 4-ый день, -2,300 уже. Завтра,по рассчётам, последний день атаки, но продлю на 1, наверное!

РЕ-НА-ТА

РЕ-НА-ТА

Я тут и поддерживаю!
Атаку не нужно продлевать - раз написали 4 дня, значит так и надо. Тут же все для разгона метаболизма. Как исправный гоночный болид ты должна переключится на следующую скорость. Как и в машине, немного упадут обороты двигателя (читай процесс чуть замедлится), но потом будет возможность набрать скорость побольше.

Про клетчатку у меня в дневничке спрашивала - вообще мне сказали, что не стОит заменять отруби на нее, но на безрыбье и сам раком станешь.

Сегодня нашла отруби :take_example:

Sagittario

Приветики! Молодец!!! Теперь попроще будет. Но, мне кажется, что потеря веса у дамочек ещё с физиологией связана, вон у меня в предпоследний день атаки вес вверх каак скаканул, а всё дамская физиология...

Talvi

Поздравляю с круизом. В каком режиме чередоваться будешь?

renatulja

sneg писал(а):

с завершением тебя первого этапа,желаю верной дорогой идти дальше :drinks:

Спасибо, Танюш! :Rose:

Иду уперёд! :dance4:

Вернее карабкаюсь!

renatulja

CyberCat писал(а):

renatulja писал(а):

Всем привет! Что-то сморю не очень-то поддрживать меня хотят.... :blush2:

На атаке 4-ый день, -2,300 уже. Завтра,по рассчётам, последний день атаки, но продлю на 1, наверное!

РЕ-НА-ТА

Я тут и поддерживаю!
Атаку не нужно продлевать - раз написали 4 дня, значит так и надо. Тут же все для разгона метаболизма. Как исправный гоночный болид ты должна переключится на следующую скорость. Как и в машине, немного упадут обороты двигателя (читай процесс чуть замедлится), но потом будет возможность набрать скорость побольше.

Про клетчатку у меня в дневничке спрашивала - вообще мне сказали, что не стОит заменять отруби на нее, но на безрыбье и сам раком станешь.

Сегодня нашла отруби :take_example:

Спасибо, Наташенька! Но ты запуталась видимо!!! :mosking:

Я это писала, когда в первый раз на Дю была, прочти чуть выше от написанного сейчас и разберёшься! :yes4:

Спасибоньки за поддержку, девочки!!! Без вас не справилась бы! :girl_hide:

renatulja

Talvi писал(а):

Поздравляю с круизом. В каком режиме чередоваться будешь?

Спасибо!! Буду 1/1, мне так проще!

renatulja

Ну и всем снова Здрасьте!!! :curtsey:

Вот прошёл вчера первый день круиза, и сегодня -200, хотя на ужин наелась овощей с котлетой из индюшино-куриного фарша :blush2:

, так получилось, поздно приехали домой и вместо обеда съела на ужин тушёные овощи с котлетками! :scratch_one-s_head:

Ну и запила всё это слабительным чаем! :yes4:

Потом ещё съела 1 хвостик лосося , вернее половинку хвостика.
А сегодня день ЧБ, в рационе омлет+котлетки вчерашние,
заливное из курицы, блинчики с творогом, половинка хвостика лосося, кофе, зел.чай. Вот как-то так! :Implication:

Я начинаю жить по-новому!!!!!

Кто сейчас на форуме