Начинаю себя любить

[Slim]

Привет Лена, удачи тебе!
Про любовь к себе правильно написала Ведь любя ребёнка, например, мы не кормим его каждый день шоколадам
у тебя всё получится!
От проблем можешь на ночь столовую ложку пшеничных отрубей с кефиром, нам можно

Привет, Летающая. Спасибо!
И за рецептик спасибо сегодня вечером обязательно попробую

[Мусечка]

Леночка!
Самое главное, чо ты сделала - ты уже НАЧАЛА любить себя)))
Иначе бы мы тут не болтали, да?;))

Думаю, разнообразие рецептов и возможностьобсудить
свой режим питания или занятий спортом (
вплоть до просто хотьбы по лестницам пешком!)
- это все даст тебе много-много сил
и даже НАСЛАЖДЕНИЯ процессом стройнения!

Легкости тебе!

[Nатали]

Очень надеюсь, задержать здесь подольше и добиться нужных результатов.

Леночка! Удачи тебе! Главное верить, что все у нас получится!!! И результат придет, я очень хочу на это надеятся.
Я тоже начала совсем недавно.

[Helga308]

Привет, Лена!
Я тож недавно на диете и уже есть небольшие сдвиги в весе. Желаю тебе удачного начала и еще более удачного продолжения и закрепления!

[Slim]

Спасибо всем, девочки, за хорошие слова. Хорошо, когда есть с кем обсудить.
Сегодня суббота, мои первые выходные на диете. Как оказалось, держаться в выходные сложнее. Пошла в магазин и осознала как же мне много чего нельзя. Ничего запрещенного не купила , но как же хочется сладкого и фруктов! Овсяных отрубей еще не нашла, испечь пока ничего не могу
Пошла посмотрю рецепты десертов

[Slim]

Отруби так и не нашла , воспользовалась советом на форуме и просеяла хлопья с отрубями, думаю, их на недельку хватит.
Столько я давно не готовила , спасибо за рецептики! благодаря им держусь и ничего запрещенного не съела.
Завтрак - омлет с ветчиной из индейки
Обед - куриная печень
Перекус - печенье овсяночка
Ужин - скорее всего белковый салат
Ну и водичка, зеленый чай

Голода не чувствую, странно даже, что можно похудеть так питаясь ) Отвеса, правда, пока нет

[Noro4ka]

Приветик, Лена! Будем знакомы, я Вика! И диета просто чудесная, через недельку-другую перестанешь страдать по фруктам, ведь когда видишь такие результаты, понимаешь, что несколько месяцев пожить без фруктов совсем не сложно на такой диете и СТОИТ ТОГО!!!

[Slim]

Привет, Вика! Рада познакомиться. Я пока новичок и не все форумные имена и реальные запоминаю, но буду стараться
Надеюсь, и правда будет легче и не будет так фруктов хотеться. Держусь. А ты случайно не знаешь, где можно рецепт зефира найти? Все про него пишут, хочу попробовать.

[Helga308]

Я знаю такой рецепт: 2 пачки творога 0%, молоко 200г., желатин 20 г.
Все смешать и взбить, поместить в формочки и заморозить. Я даже не добавляла сахарозаменителя, получилось и так сладко.

[Allirochka]

Привет! С дневничком и началом пути! Про любовь к себе ты все правильно написала, держать себя и содержать себя это огромный труд, который мы должны потянуть.
Все проблемы решаемы. Диета у нас вкусная и продуманная, если возьмешься серьезно то с легкостью скинешь что не нужно и закрепишь результат