Сегодня взвесилась итого - 500гр.
Конечно хотелось бы и больше, но и так вполне ничего!)))))))

Сегодня завтрак: вчерашняя каша с мясом

Потом оладушки из печенки штук 8, 2 крабовые палочки, малюсенький кусочек самодельного плавленного сыра (к стати вкусно), и тарелочку бульона с курочкой белком!

Не скажу, что мало, но от того я и Дюканю, что люблю поесть



Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Приветствую!!!!! Правильно, что вернулась))
Про оладушки прочитала из печени прочитала и вспомнила. Для тех, кто любит печень)))) Я делала так. Ко всем ингредиентам дю хлеба добавляю печень сырую. Все это прокручиваю в блендере. Добавляю лук мелко нарезанный. И в духовку. Отлично получается. Попробуй.

Спасибо за совет!У меня рецепт немного попроще,и отруби сэкономить можно ! Я беру печень и пропускаю через мясорубку вместе с луком, и на сковородку. Больше я люблю говяжью печень, но вкуснее получилось из куриной



Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Итак сегодня снова -500гр., что не может не радовать


Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Ира, ты молодцом. Все получится. Только диета эта по сути формирует привычку питаться таким образом всю жизнь. Надо быть к этому готовой. Свадьба пройдет, а дальше - опять Дюкан.:) Или возврат веса. Для женского здоровья (а тебе еще захочется родить ребенка от любимого :) ) такие "качели" не очень полезны. Поэтому главное - понимание жизненной необходимости и нацеленность именно ТАК питаться всю жизнь. Оглядка на подружек тут тебе не на пользу. Думай в первую очередь о себе.
А лишний вес, понимаю, не радует. Я это по себе знаю. Потому что он на здоровье отражается. Потому тебе и написала. чтобы о нем подумала. Когда его нет - будешь готов на все, чтобы его вернуть.

Привет,Ира! К свадьбе нужно быть королевой. Ты будешь в свадебном платье? Талия в корсете? Да ты толжна за 2 месяца похудеть и 2 месяца уже закреплять, что бы на свадьбе устроить себе "пир".
Я похудела за 2 месяца на 9 кг легко и на закреплении за месяц еще на 2. Так что всё у тебя получится. Главное не срывайся! Я худела практически всё лето и на фрукты даже не смотрела.
"Сладкого" на сайте полно-дерзай!!! Удачи.

Классно!! Не разваливается? Даже яйцо не кладешь!?

[quote="Mariya55"]Ира, ты молодцом. Все получится. Только диета эта по сути формирует привычку питаться таким образом всю жизнь. Надо быть к этому готовой. Свадьба пройдет, а дальше - опять Дюкан.:) Или возврат веса. Для женского здоровья (а тебе еще захочется родить ребенка от любимого :) ) такие "качели" не очень полезны. Поэтому главное - понимание жизненной необходимости и нацеленность именно ТАК питаться всю жизнь. Оглядка на подружек тут тебе не на пользу. Думай в первую очередь о себе.
А лишний вес, понимаю, не радует. Я это по себе знаю. Потому что он на здоровье отражается. Потому тебе и написала. чтобы о нем подумала. Когда его нет - будешь готов на все, чтобы его вернуть.



Это все конечно верно, но я раньше уже писала, что вес держать умею. Я худеть не умею. В первый раз я сильно поправилась после родов, во второй от таблеток гормональных, а в третий во Вьетнаме на 2.5 кг, и пытаясь похудеть набрала еще 2.5))) Худела только от пенделев сильных Может и сейчас выйдет:derisive:


Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Прошу прощения еще яйцо и соль. Они хрупковаты, но всегда получаются. Из куриной получаются сочнее и прочнее, из говяжей тверже и рассыпчатей


Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Ок, завтра сделаю, спасибо))) даже не думала, что так можно на одно яйцо примерно печени?