Ира, ты молодцом. Все получится. Только диета эта по сути формирует привычку питаться таким образом всю жизнь. Надо быть к этому готовой. Свадьба пройдет, а дальше - опять Дюкан.:) Или возврат веса. Для женского здоровья (а тебе еще захочется родить ребенка от любимого :) ) такие "качели" не очень полезны. Поэтому главное - понимание жизненной необходимости и нацеленность именно ТАК питаться всю жизнь. Оглядка на подружек тут тебе не на пользу. Думай в первую очередь о себе.
А лишний вес, понимаю, не радует. Я это по себе знаю. Потому что он на здоровье отражается. Потому тебе и написала. чтобы о нем подумала. Когда его нет - будешь готов на все, чтобы его вернуть.



Это все конечно верно, но я раньше уже писала, что вес держать умею. Я худеть не умею. В первый раз я сильно поправилась после родов, во второй от таблеток гормональных, а в третий во Вьетнаме на 2.5 кг, и пытаясь похудеть набрала еще 2.5))) Худела только от пенделев сильных Может и сейчас выйдет:derisive:


Моя диета: диета Дюкана

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ viewtopic.php?f=18&t=7828

Ок, завтра сделаю, спасибо))) даже не думала, что так можно на одно яйцо примерно печени?