Читала я вас читала и решила самой завести свою темку-дневничек.
Мне 33.На начало диеты вес составил 66.6кг.-это был последний грош в копилку недовольства собой и своим весом.Накануне наелась кукурузы и утром уже на весах обнаружила плюс лишний кг.
А буквально за неделю до дня икс я наткнулась у знакомой на упоминание о диете Дюкана, стала рыть просторы инета на эту тему, в общем вопрос стоял только в том -когда начать пускаться во все тяжкие А тут утром такой подвох от организма +1кг, ну я с этого момента и поняла, что если не сейчас то когда же...В общем вот так и не успела опомнится и я с вами.Книгу Дюкана сразу купила, прочитала за два дня.
Итак...
Атака с 13.09.11 по 16.09.11 -4 дня(сброшено 1.3кг)
Теперь чередование с 17 сентября.На сегодняшний день мой вес равен 61.9.Это просто здорово.Хотя мне кажется что вес уходит ооооочееееень медленно, но общие результаты впечатляют.Чувствую себя здорово и очень рада, что нашла эту замечательную систему (не могу назвать это диетой).
Сейчас я изучаю кулинарную книгу и пробую разные рецептики.Спасибо девочкам, которые не ленятся и выкладывают сюда эти замечательные рецепты!Они очень выручают.

Чередование у меня 1/1- для меня это самый приятный вариант.

Ну ведь уходит же!!! Хоть медленно, но верно!!! Удачи!!!

да,спасибо!Каждый день взвешиваюсь утром, вес качается туда сюда, а потом как бац и большой отвес.Приятно!

С дневничком! Приятнее по моему все таки не каждый день, а пару раз в неделю взвешиваться. Потому как, понятное дело, по волнам то плюс то минус, мне лично эмоционально комфортнее видеть недельный результат

наверное вы правы, но как то я привыкла каждый день по утрам вскакиваю на весы Если привесик, то расстраиваюсь немного, но уж если отвес, то настроение сразу выше крыши а ещё мне так проще понимать, что происходит на самом делес кегешками.У меня гормональные проблемы, поэтому иногда разница между двумя днями огромная бывает.

А у меня на завтрак блинчик (яйцо+отруби+творог), два кусочка кеты,валиойогурт и большая кружка горячего какао с сахзамом.Мням.

Всем доброго утра!

Полностью согласна!

Натали, наверное оно так, но у меня уже привычка выработалась, как почистить зубы...

А знаете, какое удовольствие каждый день я себе разрешаю? Какао!!!! Купила какао "русский продукт" и теперь варю его по утрам (если время позволяет) и обязательно с сахзамом.Вот! Вкусно очень.
Хотя раньше я его только для детей делала, а себе не хотелось.