Я так понимаю, что про кофе никто не слышал. Буду думать сама))). Все это время отчет не вила и упорно считала что все делаю правильно, ан нет! Сегодня встала на весы и предательски на них ровно 100. Так что теперь я опять возвращаюсь в ряды и буду вести ежедневный отчет. Сегодня хожу вокруг кухни и так хочется чего-нибудь…., но держусь. Зайду, попью воды и бегом оттуда))).
Ой, не говори....на кухню прям хоть не заходи А приходится же...чтоб самой что-то поесть, своего дюкановского... Еще б отдельный холодильник иметь, чтоб открывая его, не соблазняться едой остального семейства... Ну, я уж не говорю про готовку для них.. Но теперь уеж твердо следую принципу: наелась сама(причем хорошенько) - готовь другим...))
Но, Маш, это так...чисто замена обычного кофе, один Турбослим( как и любой другой напиток для похудения) ничего ж не сделает, хоть упейся его... Главное ж ты знаешь что? Воооот....знаешь.. ))
Сегодня 99,6 (-400) Мое меню на вчера: Завтрак: Куринная голень запеченная в рукаве со специями 2шт., отварная свекла, чай с сахзамом., кусочек сыра; Обед: Все та же голень 2шт. салат из свежих помидор и огурцов, чай с сахзам., кусочек сыра. Ужин: Куринная голень 1шт., чай и запеканка. Перекус виноград. Много воды, прогулка, про отруби забыла. Напишу сюда рецепт запеканки чтобы потом не искать.
Запеканка творожная. На 0,5 кг обезжиренного творога 4яйца, 16таб. сахарозаменителя, ¼ ложки разрыхлителя, можно в следующий раз положить ложки 2-е кукурузного крахмала, чтобы убрать лишнюю влагу. Еще добавила чуть-чуть ванили и корицы.
А у меня чето происходит то ли с духовкой, то ли со мной... Запеканка начинает подниматься в духовке интенсивно так....а потом - бах и падает....вмятина...причем я духовку не открываю....через стекло наблюдаю эту канитель.... Некрасиво.... Хотя все равно вкусно.... Вот что за хрень....
То же самое у меня было в последний раз с дю-булочками... Точь-в-точь...
Сегодня 99,7 (+100) Описывать вчерашний день не буду, т.к. белка почти не было были одни овощи, а вечером молока топленого напилась. Поэтому и +. Вчера экспериментировала и приготовила в мультиварке топленое молоко. Очень вкусненько сегодня тоже весь день пью, ожидаю завтра опять прибавку ))), но уж очень вкусно и хочется.
А у меня чето происходит то ли с духовкой, то ли со мной... Запеканка начинает подниматься в духовке интенсивно так....а потом - бах и падает....вмятина...причем я духовку не открываю....через стекло наблюдаю эту канитель.... Некрасиво.... Хотя все равно вкусно.... Вот что за хрень....
То же самое у меня было в последний раз с дю-булочками... Точь-в-точь...
Вес без изменений 99,7. Начались КД, помимо много выпитого молока еще одна причина застоя, хорошо что хотя бы не в плюс))). Отчет за вчерашний день: Завтрак: Кофе с молоком, сахзам., запеканка, кусочек сыра. Обед: Чай, бутерброд с красной икрой Ужин: Молоко с запеканкой, кусочек сыра, котлетка. В течении дня пил в основном топленое молоко, прогулка.
На весы сегодня не вставала, семья с утра заняла все мое свободное время, поэтому просто забыла про взвешивание. Меню за сегодняшний день: Завтрак: Чай, бутерброд с семгой, бутер с кр. икрой. Обед: котлеты из говядины с бальзамическим уксусом, чай Перекус: бутерброд сыром, бутерброд с семгой Ужин: 2-а яйца фаршированных зеленью и 1ч.л. сыра «Президент» легкий, чай Пила сегодня воду, пепси легкое, молоко топленое. Сегодня ночью опять сделала топленое молоко, но то-то я его уже напилась…. Сейчас просмотрела на сайте новые рецепты, столько интересного и вкусного. Кто бы мне все это приготовит?... Ну да ладно сама буду готовить. Что-то меня потянуло в творчество… Завтра, если будет время, заеду в магазин за продуктами и начну творить.
Отчет за сегодня: Завтрак: дю-блины с икрой и с семгой, чай. Обед: все те же блины с плавленым сыром «Президент» легким, семга Ужин: Салат из трубача Жидкость: вода, пепси лайт, молоко
А приходится же...чтоб самой что-то поесть, своего дюкановского... Еще б отдельный холодильник иметь, чтоб открывая его, не соблазняться едой остального семейства... Ну, я уж не говорю про готовку для них.. Но теперь уеж твердо следую принципу: наелась сама(причем хорошенько) - готовь другим...))
Воооот....знаешь.. ))
