Принимате в компанию!

[Бонифация]

Доброутр! С отвесиками тебя! Отлично идешь

[Memfomena]

Доброутр! С отвесиками тебя! Отлично идешь

Сапсибо!!!!!!

Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url

[Memfomena]

35й день круиза.
За неделю отвес 0,5 кг
Вес на сегодня 64,5 кг.
К 23 ноября думаю что успею.
Все в норме, хотя иногда бывают нарушения, я не зацикливаюсь на них. Главное правило на сейчас - тратить калорий больше, чем потреблять.
Внешним видом довольна, да я и всегда относилась к себе с любовью. Теперь просто я и мой организм стали лучше и красивее!
В сантиметрах с начала диеты:
потеря в груди - 9 см
в талии 4 см
в животе 6 см
в бедрах 3 см

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

[KlepaCat]

35й день круиза.
За неделю отвес 0,5 кг
Вес на сегодня 64,5 кг.
К 23 ноября думаю что успею.
Все в норме, хотя иногда бывают нарушения, я не зацикливаюсь на них. Главное правило на сейчас - тратить калорий больше, чем потреблять.
Внешним видом довольна, да я и всегда относилась к себе с любовью. Теперь просто я и мой организм стали лучше и красивее!
В сантиметрах с начала диеты:
потеря в груди - 9 см
в талии 4 см
в животе 6 см
в бедрах 3 см

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

Привет привет)) поздравляю с успехами))) хорошо идешь)) главное не останавливаться))

[Memfomena]

35й день круиза.
За неделю отвес 0,5 кг
Вес на сегодня 64,5 кг.
К 23 ноября думаю что успею.
Все в норме, хотя иногда бывают нарушения, я не зацикливаюсь на них. Главное правило на сейчас - тратить калорий больше, чем потреблять.
Внешним видом довольна, да я и всегда относилась к себе с любовью. Теперь просто я и мой организм стали лучше и красивее!
В сантиметрах с начала диеты:
потеря в груди - 9 см
в талии 4 см
в животе 6 см
в бедрах 3 см

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

Привет привет)) поздравляю с успехами))) хорошо идешь)) главное не останавливаться))

Спасибо! К такому питанию уже попривыкла, главное что ем все любимое, и нет постоянной мысли - вот скоро я смогу есть шоколадку! Пожалуй из любимого мне нельзя только жареную картошку, пиццу (и то ее можно адаптировать под диету) и пирожков. Ну еще шаурму люблю. Остальное почти все можно есть, что мне нравится.

[Memfomena]

Продолжаем круиз, по расчетам Дюкана до 23 ноября. С ходьбой у меня почти не получается, но по прежнему хожу на танцы и несколько раз занимаюсь дома.
На сегодняшний день -7,5 кг.

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505