Приветик спасибо)
Пицца тоже здорово

Ширатаки из растения конняку. Про них можно почитать здесь. Посмотри в больших супермаркетах в китайских отделах, наверняка есть.

Страшно хотелось сладкой выпечки. Пришлось срочно испечь блины из 1 ложки пшеничных отрубей и 1 ложки кук.крахмала, с сахзамом. Смела с чайком в момент. Вроде отпустило

Вообще последнюю неделю заметила за собой странное ощущение, как будто постоянно чего то не хватает... Ем ем разрешенные продукты, не помогает.
Похоже, что тянет на сладкое и на выпечку. Не могу понять почему. Я никогда не была сладкоежкой. До ДЮ к сладкому и мучному вообще была равнодушна. Могла съесть конечно, но чтоб хотеть?! не было такого... А теперь вот... Причем это особенно сильно в БО дни, хотя в ЧБ тоже есть.
Я держусь, не нарушаю. Считаю, что если взялась дюканить, то надо дюканить. А если нарушать, то лучше и не браться.
Но вот что делать с этим ощущением и тягой к мучному-сладкому ума не приложу

Доброе утро!

У меня такая радость! Отвес 600 грамм
Это 100 грамм от привеса и 500 грамм чистого отвеса!!!

Побегу мерки снимать, может тоже порадуют?!

И мерки порадовали
За неделю ушло по 1 см в талии, животе, бедрах и ляжке

Сейчас:
ОТ 69
ОЖ 78
ОБ 97
ОН 54

С начала похудения объемы уменьшились:
ОТ -6 см
ОЖ -5 см
ОБ -5 см
ОН -5 см

За неделю вес снизился на 1 кг

Привет!!! С отвесом!!!! И с уходом объемов!!!
У меня тоже когда на дю сижу появляется непреодолимое желание к сладкому и мучному хотя я любитель соленого и мясного а к сладкому и фруктам равнодушна. А тут прям вот до дрожи. Наверно по причине запретный плод сладок. Другого объяснения пока не нахожу и поэтому держусь!
Я себе тоже заказала такие макарошки надеюсь что привезут. Пойду ка и я объемчики замерю.

С отвесиком!!!!! у меня тоже 600 отвалилось)))) здорово то как,да??!!!

Поздравляю с отвесиком! Я тоже так сладкого хочу, а дю-выпечка меня не впечатлила.

Спасибо! И я тебя поздравляю!
Здорово очень!
Да, похоже на то. Думаю, что так проявляется нехватка углеводов.
Я еще заметила, что после дня, когда сильно проявляется тяга к углеводам, всегда хороший отвес. Так что эта мысль должна давать нам сил

А что ты делала из ДЮ выпечки? На мой вкус очень даже вкусно получается

Заботясь о своем здоровье, вчера сдала анализы крови. Я уже 1,5 месяца на ДЮ, решила убедиться, что все в порядке.
Сдала общий анализ крови и полную биохимию, включая основные микроэлементы.
Абсолютно все в норме, кроме холестерина. Он у меня был немножко повышен до ДЮ. Теперь снизился!

Норма плохого холестерина 0,77-3,50.
До ДЮ был 4,01.
Сейчас 3,59.
Еще чуть чуть и будет в норме

Так что если правильно соблюдать ДЮ, то на здоровье это или никак не влият, или влияет положительно

Ольчик, отличный результат! ПОЗДРАВЛЯЮ ! По сладкому, у меня к этому особой тяги пока не проявилось, а коллеги пишут, что вроде хром подавляет энту страсть (т.е. мойва и другая рыба, но мойву как-то выдвигали в первые ряды).