Ира, но у нас же отчитываться надо. С каким весом пришла, что ела и сколько ходила. Да и вообще мы по тебе соскучились, ты ж у нас позитивный мотиватор:))
Привет! Да был настрой и взвешиваться и отчет писать, но заболела, блин. Поэтому думаю сейчас не совсем правильные цифры весы покажут, сегодня было 78,8, т.е. +300г к линейке. Но стараюсь не нарушать, есть не хочется совсем, вчера и сегодня: курица в рукаве, творог, фит парад и чай с лимоном. Немного отойду и напишу вам, как выживала страшные для меня месяца, хотя не знаю, надо ли. С питанием, конечно, был полный хаос, не до этого. Но, огромное спасибо Дюкану, некоторые аксиомы так засели в голове, что автоматом придерживалась. Сыну старалась организовывать правильное питание, а это и есть почти наше все. Позволяла себе сладкое, т.к. постоянный стресс валил с ног, а надо было держаться, разруливала все сама. Сейчас уже надо немедленно прекращать нарушения, вывод давно сделан - в основе Дюкан навсегда!
