Вика, приветик. Может еще рано паниковать по поводу застоев в весе, может у тебя организм задумался, а почему это его вдруг по другому кормить стали. Щас поймет всю пользу и как начнет отвешивать килограмчики.

Ой, Леночек, как я хочу что б так и было и в тайне на это надеюсь))))) мечтаю даже))))

Вика, привет. Вот зашла познакомится. Не периживай по поводу веса.Я 2 месяца на диете и весь второй месяц у меня +500 -300. Итог второго месяца будет ниочем.Нно я перестала парится по этому поводу. У меня вроде как игра с весом сейчас кто кого. Я ничего не нарушаю' значит все будет хорошо.
И у тебя все будет хорошо. Если ты не нарушаешь.
Ты ведь не нарушаешь? Да ??

Привет, ДианаНев, очень приятно, что ты ко мне заглянула!!!! ....я не нарушаю, стараюсь все правильно делать, но результата нет вроде бы и это немного расстраивает, хотя я тоже думаю- ну куда я денусь????все правильно ем, все равно похудею)))))

Конечно похудеешь)) главное не грустить и мыслить позитивно)) и не сорваться!!! а там все будет хорошо))

Вика привет!!! Нам с тобой вместе до 75 кг топать. Я на Атаке сбросила 5,5кг. Сегодня 2 день на круизе и с новыми весами, которые показывают больше на 1 кг. Ела в основном только отварную курицу и карасей запеченных в фольге+зеленый чай. Удачи тебе!!!

Всем привет!!!! хорошего дня и чудесного настроения !!!!!!
я сегодня объемы все свои замерила и взвесилась, тепрь взвешиваться буду раз в неделю и объемы раз в месяц
вес 91,1кг
шея - 34см,
грудь - 111см,
под гр - 91см,
талия - 92см,
бедра - 116см,
живот - 105см,
нога(ляжка)- 64см,
икра - 41см
Меню БО день
З - омлет с цветной капустой, булочка из отрубей (половинку оставила на обед, а ее дочка схомячила))) чай с сахзамом,
Обед - голубец (гр 150-200 наверное) салат из 1 помидорки, 1 перчика и зелени, чай с творогом (гр40)
Полдник - доела голубец с обеда (гр 150) и салат с обеда, сделала запеканку из 200гр творога и половину схомячила,чай
ужин - куриные ножки и остатаки творож запеканки....и кефир выпью часов в 8, гр 200

всех целую, всем удачи!!!!

Викуська, так сегодня у тебя был отвес или нет?Или я разява пропустила? Вот я тоже хотела раз в неделю взвешиваться, но не стерпела.Да и последние недели я в +. Так хоть каждый день вижу колебания. А так бы меня кондратий хватил.

Диан, у меня сегодня отвес был -минус 400гр, но сегодня БО день и я не знаю, что будет завтра,...а на счет взвешиваний раз в неделю - надеюсь буду видеть уменьшение в весе и буду радоваться, а то если я вижу + на весах расстраиваюсь сильно и настроение сразу падает.....

Вик,а вот скажи- какие физ.нагрузги делаешь ? Ну, кроме хотьбы. Мне сильно так ничего нельзя, но может попробую что другие уже практикуют. Мне главное чтобы нагрузки на позвоночник сильно не было.
бЛИН, ДА ПОЙДУ Я НАКОНЕЦ НА ДАЧУ ИЛИ НЕТ?